如何讓寶寶擁有一副好腸胃
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1~2歲的寶寶,要吃粗的、硬的、多樣化的,說起來容易做起來難。因爲當寶寶遇到這樣的情況時,爸爸媽媽就立即改變飲食方針,拋棄對粗糧的重用。比如給添加什麼東西就排泄出什麼,大便中常帶着整塊的菜葉、整瓣的橘子,形狀是成塊成粒的,半乾不稀的,次數也是忽多忽少,如此使得全家心神不寧。所以不明就裏的家人就改變方針了。
如何讓寶寶擁有一副好腸胃 年輕的爸爸媽媽們一定要明白這樣一個道理——不管送給寶寶什麼樣的美食,都不如送給寶寶一副好腸胃。因爲只有吃什麼都消化,才能吃什麼都香。消化系統是人類吸收營養最重要的通道,其中又以腸胃爲最重要的器官,腸胃運作正常,身體就健康,腸胃若虛弱就會百病叢生,所以調理腸胃是想當重要的。如何使寶寶們擁有一副好腸胃 現在,生活條件是越來越好,寶寶們吃的東西是越來越精,但是好吃的、精細的食物,不一定都符合寶寶的成長規律。
1~2歲的寶寶,要吃粗的、硬的、多樣化的,說起來容易做起來難。因爲當寶寶遇到這樣的情況時,爸爸媽媽就立即改變飲食方針,拋棄對粗糧的重用。比如給添加什麼東西就排泄出什麼,大便中常帶着整塊的菜葉、整瓣的橘子,形狀是成塊成粒的,半乾不稀的,次數也是忽多忽少,如此使得全家心神不寧。
所以不明就裏的家人就改變方針了。 事實上大可不必如此。只要寶寶不哭不鬧,照吃照玩,大便的次數並不重要,食物未經消化就整個地拉出來了也是正常現象。只不過這時候食物沒有起到補充營養的作用,而只是充當了鍛鍊腸胃的訓練器械——運動是需要器械的,腸胃也不例外。慢慢地,寶寶就在“訓練中”適應了,對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了,大便的性狀也隨之好轉了。
要知道,寶寶長大以後牙齒的質量、胃腸道的消化能力、對不同種類食物的適應能力、對各種食物味道的偏好,以及對不同膳食習慣的接受能力等等,都是和寶寶期的合理餵養分不開的。2-3歲的寶寶,飲食上可以和大人吃的完全一樣,不必單給他們準備飯菜,但是還應注意菜的口味偏淡一些,應注意色香味的合理搭配。 如果家長這個期間退縮了,寶寶也就失去了腸胃鍛鍊的最好時機,腸道的推動力和適應能力便會出現發育停滯,只要食物的冷熱、硬度、數量略有變化,寶寶的胃腸道都會難以適應,立即給全家人顏色看的。
再加上新一代的寶寶,不但需要適應自己民族的膳食習慣,還要適應全國各地的飲食習俗,有條件的寶寶,還要嘗試接受全世界不同民族的食譜,沒有個好腸胃,沒有個健康的體魄,怎麼在未來嚐遍天下美食呢? 願我們的第二代能夠盡享人間的口福、消化天下的美食而又不失健康、健美的體魄,每一位家長都應當抓住寶寶成長這個階段的不同需求,及時添加粗“飼料”。
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