孩子睡前不適合喝奶
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小孩子的咽喉要道是個容易藏污納垢的地方,如果護理不當,就會導致孩子反覆呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了這種感染的機會。
因爲兒童特殊的生理結構,尤其是嬰兒鼻及咽部相對狹小,且較垂直。雖然扁桃體具有一定的防禦功能,但牛奶本身是很好的細菌培養基,當孩子喝完奶後馬上入睡,相對安靜的狀態會在咽部殘留一定奶液,很容易導致細菌滋生。加之兒童各器官相距很近,如耳咽管較寬,短且直,呈水平位,因此,嗓子發炎不說,還可能併發中耳炎等。
另外,大家都聽過胃食管反流吧。兩歲以下兒童特別多見,因大多屬於生理性的,臨牀很少出現不適症狀。但如果睡前喝奶,就會讓本來需要休息的消化系統再次工作,加重胃食管反流,反流的胃酸會刺激呼吸系統發炎,除了會出現消化系統症狀如反食、上腹痛等,還會出現呼吸系統症狀,如呼吸暫停、喉支氣管炎、喘息、反覆肺炎、慢性咳嗽、聲音嘶啞以及鼻竇炎等。
所以,我經常給有睡前喝奶習慣的孩子家長提幾條建議:1.如孩子小,還不好改變,就得喝完奶給孩子喂幾口白開水漱口。2.儘量把喝奶時間提前一個小時,不要抱着奶瓶睡覺。3.對大一點的孩子,可以通過講故事等分散孩子注意力,改變喝奶的習慣。
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