週歲寶寶的作息時間 1歲寶寶的正確作息時間
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週歲寶寶的作息時間?對於睡倒覺的週歲寶寶,要讓寶寶在白天儘量醒着、少睡覺,尤其到了傍晚時分,就不要讓寶寶睡覺了。當寶寶醒着時候,多跟他玩一會兒,儘量延長寶寶在白天興奮的時間。
睡倒覺的週歲寶寶
對於這類寶寶,寶媽們要讓寶寶在白天儘量醒着、少睡覺,尤其到了傍晚時分,就不要讓寶寶睡覺了。當寶寶醒着時候,多跟他玩一會兒,儘量延長寶寶在白天興奮的時間。等到晚上8點左右,先給寶寶洗一個熱水澡,然後給他餵奶、換尿布。這時,寶寶可能會感到疲倦極了,很快就能入睡。每天堅持這樣做,時間久了寶寶晝夜顛倒的的不良習慣就會糾正過來。
夜裏啼哭的週歲寶寶
在睡覺之前最好不要對寶寶進行過多的刺激,排除各種可能影響寶寶的因素,把燈調暗,讓寶寶感到舒適、寧靜、安全。如果寶寶還是哭鬧,那可能是寶寶有什麼病痛,應該及時送醫院檢查治療。
晚睡晚起的週歲寶寶
爲了寶寶的健康成長,媽媽要讓寶寶養成好習慣,即寶寶睡覺最遲不超過21時,一般以20時前睡覺最爲適宜。開始糾正起來很麻煩,開始時定鬧鈴,比如寶寶一直10點起牀,就把鬧鈴定在9點,提前1小時起牀,晚上不管困不困,也營造睡眠氣氛,21時躺在牀上。這樣糾正直到寶寶能按時睡覺、清晨7點左右能按時起牀爲止。媽媽一定要與寶寶作息一致。
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