寶寶口臭便祕怎麼食療
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寶寶口臭便祕怎麼食療?給孩子多吃一些高纖維的飲食,多吃蔬菜水果,比如豆類、芹菜、菠菜、香蕉、燕麥、糙米等,增加纖維素和維生素,促進腸胃蠕動,增加排便,緩解便祕和口臭。
注意口腔衛生:
1歲以下的寶寶,寶媽可以用紗布沾取溫水清潔寶寶口腔衛生。1歲以上的寶寶,可以用溫開水或者淡鹽水漱口,也可以用手指去清潔牙齒。一些已經會刷牙的小寶寶,可以用一些帶有薄荷味的牙膏,緩解口腔異味。
多補充水分:
多給小孩喝水,這樣能夠緩解便祕,一天八杯水左右,早晨起來,空腹喝一杯,效果最好,能夠喚醒腸胃,促進腸胃蠕動,起到緩解便祕作用。多喝水還能清潔口腔,減輕口臭。
飲食調整:
給孩子多吃一些高纖維的飲食,多吃蔬菜水果,比如豆類、芹菜、菠菜、香蕉、燕麥、糙米等,增加纖維素和維生素,促進腸胃蠕動,增加排便,緩解便祕和口臭。
喝蜂蜜水緩解:
寶寶便祕的時候可以喝蜂蜜水,蜂蜜可以通腸潤便,對便祕口臭有奇效。每天早晨起來後,空腹喝一杯蜂蜜水,這樣堅持三五天就能緩解。
生吃胡蘿蔔:
胡蘿蔔能夠促進口腔分泌唾液,溼潤牙齒縫裏的殘留食物,它還含有纖維素,促進腸胃蠕動,防治便祕口臭有很好的效果。
喝蘋果醋緩解:
蘋果醋能夠調節腸胃維生物平衡,促進胃液正常分泌,能夠改善口臭,還能促進消化,緩解便祕的症狀。
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