小孩能不能吃醬油
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醬油是廚房不可少的調味品,做菜必須要用到的。但是給孩子吃的東西家長都很上心,就怕給孩子吃了不該吃的東西。不知道小孩能不能吃醬油?
醬油是廚房中常備的調味料,做菜的時候適量放一些醬油可以提升菜品的色香味,讓菜品吃起來更有食慾。但是有的家庭中有小孩,寶媽在做菜的時候,就會刻意的不放醬油,怕影響小孩的健康。那小孩能不能吃醬油?
醬油是用糧食發酵做成的,含有大量的氨基酸,適量的吃一些醬油,可以給身體補充所需的氨基酸營養,因此小孩也是可以吃醬油的。但是醬油也含有大量的鹽分,在給寶寶做菜的時候,一定要少量放醬油。如果醬油放的太多,那小孩就會被迫攝入到大量鹽分,會威脅腎臟健康。
寶媽也要注意,並不是每一個月齡的小孩都能吃醬油。由於小孩的腎臟到了一歲之後才發育得更加完善,代謝鹽分的功能也更強,因此建議寶媽等小孩一歲之後再給小孩吃醬油。
即便在小孩可以吃醬油之後,寶媽在做菜的時候也要適量放醬油。如果每次大量的放醬油,就會讓菜品的顏色變深,看起來也會沒有食慾。而且還會無形中增加食物中的鹽分,不但小孩的身體健康會受到威脅,也會威脅寶媽自身的健康。
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