寶寶能不能吃菠菜
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菠菜不僅好吃,還富含鐵元素,很多人都愛吃菠菜補鐵。那寶寶能不能吃菠菜?讓寶寶吃菠菜補鐵靠譜嗎?
菠菜這種蔬菜在生活中也經常吃,主要是它具有補充鐵元素的作用,特別是對補血有非常好的效果。有些媽媽也會製作菠菜類的食物給寶寶吃,比如菠菜粥、清炒菠菜等等,但又會很擔心寶寶並不能吃這種食物。那麼,寶寶能不能吃菠菜?
寶寶是可以吃菠菜但不能吃愛多,因爲菠菜中的草酸成分比較多,吃了太多菠菜後會影響到鋅、鈣元素的攝入,到時候形成草酸鈣、草酸鋅後,這樣對寶寶的成長髮育將會帶來巨大的影響,特別是骨骼、牙齒的發育是非常的需要鈣質,離開了它們的話寶寶的成長也容易出現滯後的情況。
有些媽媽會給寶寶吃菠菜,主要是覺得它的含鐵量比較多,對於補血很重要。其實菠菜並不是寶寶最好的補鐵食物,如果要給寶寶吃補鐵食物的話,可以選擇蛋黃、魚泥、豬肝等等,它們會比菠菜帶來補鐵效果更好,又不會影響到鋅鈣的吸收。
當然偶爾吃些菠菜是可以的,沒有必要一點菠菜也不吃,只是說對嬰幼兒寶寶來說,菠菜不適合吃多,吃多了菠菜對他的成長會帶來一定的影響,偶爾吃一點影響就不大。
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