兩歲寶寶中餐吃什麼好 介紹這兩款營養午餐給媽媽
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兩歲寶寶中餐吃什麼好?兩歲寶寶已經可以和大人一樣一日三餐了,這裏介紹兩款營養又美味的午餐給家長們,可以做給寶寶吃。
兩歲寶寶中餐吃什麼好?兩歲寶寶已經可以和大人一樣一日三餐了,這裏介紹兩款營養又美味的午餐給家長們,可以做給寶寶吃。
所有的媽媽都想把最好的給寶寶,無論吃、穿、用。但是有時候最好的又不一定適合寶寶,只有最適合寶寶的東西才能算是最好的。那麼什麼中餐適合寶寶,在吃這一方面對於兩歲的寶寶來說,中餐吃什麼好呢?
在這裏小編推薦幾款非常適合兩歲寶寶吃的中餐:
一、滑菇汆素丸
準備材料:60克瘦肉泥,300克滑子菇,15克胡蘿蔔片和肥豬肉泥,然後準備適量的植物油,麪粉,薑片,蔥花,清湯還有鹽。
製作方法:
1、先把滑子菇清洗乾淨,然後吧,豬肉泥和瘦肉泥放在一起,加入鹽、味精、麪粉攪拌敲打直至起勁搓成肉丸子。
2、起鍋燒油,油熱之後在鍋內放入薑片,薑片被嗆出香味之後加入清湯,煮沸後再把肉丸下入鍋內,肉丸熟透之後下入滑子菇、胡蘿蔔片,然後再加入適量的食鹽,直至所有食材熟透,最後撒入蔥花。
二、胡蘿蔔青菜飯卷
準備材料:適量的青菜,一小碗米飯,半根胡蘿蔔,1/4的洋蔥,50克肉末,一個生雞蛋,再準備2~3片的紫菜。
製作方法:
1、把所有的食材清洗乾淨之後,把其中的青菜與胡蘿蔔還有洋蔥切成末。
2、先把雞蛋在碗中打成蛋液,隨後將鍋燒熱,在鍋中下入洋蔥進行翻炒,出貨之後下入肉末,翻炒後加入適量的料酒,繼續翻炒再加入胡蘿蔔,胡蘿蔔經過翻炒之後再加入米飯翻炒,後面再加入蛋液翻炒,然後再將之前切碎的青菜末下入鍋內一起翻炒,隨後加入適量的食鹽,炒均勻之後盛出鍋。
3、在案板上鋪好壽司簾,然後在壽司連上再打上一層保鮮膜,在保鮮膜的上面鋪好紫菜,帶上均勻的撒上剛纔炒好的雞蛋青菜,然後再把紫菜捲起來,注意收口要朝下放,最後再將卷好的菜卷切段給孩子食用。
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