兒童經常便祕怎麼調理 五招輕鬆應對
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
便祕雖然並不是什麼大病,但是卻會讓兒童感覺特別的痛苦,最爲難的是不可以隨便給兒童吃藥,所以家長要找到恰當的方法緩解兒童便祕的問題,下面一起來了解一下兒童經常便祕怎麼調理。
兒童經常便祕怎麼調理
1、多吃瓜果
一般便祕是由於體質燥熱導致的,因此經常便祕的兒童要多吃一些瓜果,比如西瓜、香瓜、哈密瓜等等,可以給兒童補充所需的營養,也可以消除燥熱。如果兒童不喜歡吃這種類型水果的味道,則可以在水果上撒些煉乳或者酸奶以及冰激凌,讓濃郁的香甜味蓋過瓜果的味道。
2、適當的運動
家長還要鼓勵經常便祕的兒童做恰當的體育運動。運動能夠使胃腸道蠕動的速度更快,從而起到促進排便的作用。家長也可以在兒童晚上睡覺之前,對兒童的腹部進行按摩,圍繞着肚臍,分別按照順時針和逆時針的方向進行按摩,同樣可以促進胃腸道的蠕動速度,減輕便祕的情況。
3、正確的飲水
體內缺乏水分也可能會導致便祕的情況發生,因此家長要幫助兒童養成正確喝水的習慣。首先要少量多次飲用,而且不要在口渴的時候才喝水,因爲口渴的時候,身體已經處於輕度缺水的狀態了。
4、養成定時排便的習慣
不按時排便,是導致兒童便祕的主要原因之一。3~7歲的兒童,腹部和骨盆腔的肌肉仍然處於發育階段,排便反射的功能比較弱,因此需要家長提醒兒童排便,促使兒童養成定時排便的習慣,而久之便祕的情況則會有所緩解。
5、多吃富含纖維質的食物
纖維質進入體內之後,不但能夠讓胃腸道蠕動的速度更快,而且還能夠使大便變得更加鬆軟,因此經常便祕的兒童平時要多吃一些含有纖維質的食物,比如木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等等。
小貼士:
如果兒童便祕的情況比較嚴重,而且也不願意吃藥,那麼則可以到專業的中醫醫院進行推拿。推拿既可以調理脾胃,加快脾胃用型的速度,也可以起到補瀉的效果。如果沒有時間經常到中醫醫院進行推拿,則可以向中醫學習推拿的手法,自己在家裏自行對兒童進行推拿,一般堅持一段時間之後,就可以看到比較明顯的效果。
【便祕怎麼快速排便】便祕怎麼辦快速解決 便祕怎麼調理
5招巧妙應對新生兒便祕
寶寶冬季便祕怎麼辦?6大妙招輕鬆搞定
五歲兒童便祕怎麼調理
【寶寶便祕怎麼調理】怎麼調理寶寶便祕 便祕寶寶如何調理
兒童便祕如何調理 孩子便祕怎麼調理
便祕調理:案例分析,寶貝便祕的調理思路及三日食譜
兒童便祕如何調理
六個方法輕鬆趕走兒童便祕
【秋季寶寶便祕如何調理】秋季寶寶便祕怎麼調理 秋季小兒便祕如何調理
便祕調理:導致寶貝便祕的常見原因
寶寶經常便祕怎麼辦 寶寶嚴重便祕小妙招
怎麼預防新生兒出現意外窒息?學會這幾個小妙招輕鬆應對!
產後宮寒怎麼調理身體 2個方法輕鬆調理
小兒便祕怎麼調理3歲 小孩子便祕怎麼辦
三個月的嬰兒經常便祕怎麼辦 寶寶便祕怎麼治療
6招輕鬆解除孕婦便祕之苦
應對新生寶寶便祕的五大妙招
【產後便祕怎麼調理】產後便祕的調理方法有哪些
調理月經的小妙招,只需輕鬆六步!!