【寶寶洗澡馬上睡覺好嗎】寶寶洗澡馬上睡覺好不好
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
孩子剛洗完澡最好不要讓他馬上睡覺,否則會對他們的生長髮育產生一定的影響。究其原因,主要在以下幾個方面
讓身體處於疲勞狀態
洗完澡全身血液循環加快,機體新陳代謝增強,大腦耗氧量增加。洗完澡後因爲能量消耗過度,會導致身體處於一種非常疲勞的狀態。這個時候若讓孩子馬上睡覺,有些孩子雖然立刻就睡着了,但這是一種被迫的睡眠狀態,對孩子的健康不利。
體溫升高不利於睡眠
體溫過高會抑制孩子大腦褪黑激素的分泌,而褪黑激素在減少人的入睡時間和延長睡眠時間方面有着非常重要的作用,可以說夜間褪黑激素水平的高低直接影響到我們的睡眠質量。所以有些孩子洗完澡後馬上睡覺會出現難以入睡、睡眠容易被打斷、睡眠時間短的情況。
容易受涼感冒
孩子剛洗完澡,全身毛細血管處於擴張狀態,容易受到外邪侵襲。再者孩子白天活動量較大,代謝增加,免疫細胞非常活躍,所以對外界的抵抗力也較強;相反,孩子在晚上的抵抗力就會相對下降,凌晨會降至最低。所以說在孩子晚上抵抗力相對較低的時候,洗完澡馬上睡覺會增加受到病菌侵害的機率。
因此,應該在孩子睡前一個半小時左右洗澡,洗完澡後給孩子講講故事、聽聽音樂,讓他徹底放鬆下來,等到睡覺時,孩子的體溫剛好降到適宜睡眠的最佳溫度。如果孩子因爲某種原因必須在睡前洗澡,那麼我們可以適當調低水溫,縮短洗澡時間,洗完後視情況用冷毛巾敷額頭。這樣有利於降低頭部溫度,提高睡眠質量。
【新生兒睡着了能洗澡嗎】新生兒睡覺能洗澡嗎
【寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦】寶寶老睡不好怎麼辦 孩子睡覺不好怎麼辦
寶寶洗澡後馬上就要做的事是什麼?
寶寶貼三九貼可以馬上洗澡嗎
寶寶睡前洗澡好不好
寶寶不愛洗澡怎麼辦 寶寶洗澡有什麼好處
【跑完步多久可以洗澡】跑完步過多久洗澡最好 跑完步立馬洗澡好嗎
【新生兒洗澡的好處】寶寶洗澡有什麼好處
勤給寶寶洗澡有哪些好處?如何才能讓寶寶冬季洗澡不着涼?
【寶寶害怕洗澡的原因有哪些】小孩爲什麼不喜歡洗澡 孩子不肯洗澡是怎麼回事
【如何讓寶寶愛上洗澡】怎樣讓寶寶愛上洗澡
【寶寶睡覺穿睡袋好嗎】寶寶睡覺穿睡袋好不好 寶寶睡覺用睡袋好嗎
洗完澡能馬上睡覺嗎 洗完澡馬上睡覺好嗎
【冬天寶寶怎麼洗澡最好】幼兒冬季洗澡的方法
【寶寶冬天要天天洗澡嗎】冬季孩子每天洗澡好不好
寶寶白天洗澡睡覺好嗎
回家洗澡好還是睡前洗澡好,專家研究告訴你
【運動後能馬上洗澡嗎】運動後可以立刻洗澡嗎
寶寶剛洗完澡別急着睡覺
【早上洗澡對身體好嗎】早上洗澡對身體好不好