孕前飲食禁忌有哪些
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很多女性甚至男性都不注意孕前的飲食,導致想要孩子卻懷不上。如果你打算懷孕,那麼小編就要提醒你了,以下的食物能夠不碰就儘量不要碰啦。這些都是懷孕大忌喔。
咖啡 每天喝咖啡一杯以上的育齡女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但婦女吃太多的胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
烤肉 有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽,並吃了這些畜禽未熟的肉時,常會被感染。
甜食 吃甜食會刺激神經末梢,讓人感到興奮和愉快,但由於甜食具有高脂肪、高卡路里的特點,常食甜食容易引起體重增加,提高患糖尿病和心血管疾病的風險,同時容易引起蛀牙,對懷孕不利。準備懷孕的女性若平時對甜食有依賴,營養學家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當出現對甜食的強烈渴望時,改用幾片水果來解饞。
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