【糖尿病吃梨可以嗎】糖尿病可以吃梨嗎
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
梨肉脆汁多、酸甜可口,營養豐富,有益健康,梨的含糖量在15%以下,每天的食用量可在300-500克,糖尿病人可以食用。
專家介紹說:梨的血糖生成指數爲36,屬於中等水果指數不算太高,糖尿病人可以適量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃,以免使血糖多變,影響病情。
糖友吃梨的時間,應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃,以一種加餐形式來吃。不主張餐前或餐後立即吃梨或是其它水果,因爲一次性過多地增加了碳水化合物的攝入,會增加胰島的負擔。
所以,糖尿病患者可以吃梨,但要適可而止,除了梨子外,糖尿病患者可以吃的水果還有柚子、蘋果、生香蕉、鮮桃等,這些都屬於血糖生成指數低不會影響到糖尿病病情的水果。
梨的功效與作用1、梨皮和梨葉、花、根也均可入藥,有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
3、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
4、梨所含的配糖 體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;
5、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用;
6、梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀;
7、食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
8、梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
9、煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病、關節炎。
【妊娠糖尿病能吃土豆嗎】妊娠糖尿病可以吃土豆嗎 孕期糖尿病可以吃土豆嗎
【糖尿病可以吃薑嗎】糖尿病能吃薑嗎 糖尿病吃薑好嗎
【妊娠糖尿病能吃蘋果嗎】妊娠糖尿病可以吃蘋果嗎 孕期糖尿病可以吃蘋果嗎
【妊娠糖尿病能吃甜玉米嗎】妊娠糖尿病可以吃玉米嗎 孕期糖尿病可以吃玉米嗎
【妊娠糖尿病能吃藕嗎】妊娠糖尿病可以吃藕嗎 孕期糖尿病可以吃藕嗎
【妊娠糖尿病能吃土豆嗎】妊娠糖尿病可以吃土豆嗎_孕期糖尿病可以吃土豆嗎
【糖尿病人吃芹菜好嗎】糖尿病可以吃芹菜嗎 糖尿病能吃芹菜嗎
【糖尿病吃枸杞好嗎】枸杞糖尿病的人能吃嗎 糖尿病可以吃枸杞嗎
【糖尿病吃醋好嗎】糖尿病可以吃醋嗎 糖尿病能吃醋嗎
【糖尿病可以吃木糖醇嗎】木糖醇糖尿病可以吃嗎 糖尿病能吃木糖醇嗎
【糖尿病可以吃蘋果嗎】糖尿病吃蘋果好嗎 糖尿病吃蘋果可以嗎
【糖尿病能吃鵝蛋嗎】糖尿病吃鵝蛋好嗎 糖尿病可以吃鵝蛋嗎
【糖尿病可以吃板栗嗎】糖尿病吃板栗好嗎 糖尿病吃板栗可以嗎
【糖尿病可以吃阿膠嗎】糖尿病吃阿膠好嗎 糖尿病能吃阿膠嗎
【糖尿病能吃橘子嗎】糖尿病吃橘子可以嗎 糖尿病可以吃橘子嗎
【糖尿病吃秋葵好嗎】糖尿病能吃秋葵嗎 糖尿病可以吃秋葵嗎
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎 糖尿病能吃人蔘嗎
【糖尿病吃葡萄可以嗎】糖尿病可以吃葡萄嗎 糖尿病吃葡萄好嗎
糖尿病可以喝百合梨湯嗎 糖尿病能喝百合梨湯嗎
【糖尿病可以吃木糖醇嗎】木糖醇糖尿病可以吃嗎
【糖尿病吃洋蔥好嗎】糖尿病能吃洋蔥嗎 糖尿病可以吃洋蔥嗎
【獼猴桃糖尿病人可以吃嗎】糖尿病能吃獼猴桃嗎 糖尿病適合吃獼猴桃嗎
【糖尿病吃香蕉可以嗎】糖尿病吃香蕉好嗎 糖尿病能吃香蕉嗎
【糖尿病吃西瓜好嗎】糖尿病能吃西瓜嗎 糖尿病可以吃西瓜嗎
糖尿病吃什麼代糖好 糖尿病可以吃哪些甜味劑
【糖尿病吃柚子可以嗎】糖尿病能吃柚子嗎 糖尿病可以吃柚子嗎
【糖尿病吃花生可以嗎】糖尿病可以吃花生嗎 糖尿病能吃花生嗎
糖尿病可以吃刺梨嗎
【糖尿病能吃紅薯嗎】糖尿病吃紅薯好嗎 糖尿病吃紅薯可以嗎
【糖尿病吃土豆可以嗎】糖尿病可以吃土豆嗎 糖尿病吃土豆好嗎