桑葚治白髮怎麼吃最好
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桑葚具有滋補肝腎、補血養顏等多種功效,經常食用還可以防止過早生白髮的症狀,下面一起了解一下桑葚怎麼吃治白髮。
桑葚治白髮怎麼吃最好
1、桑葚膏
做法:取鮮桑葚適量絞汁,小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次,每次20毫升左右。
功效:治療頭髮早門,少白頭。。
2、桑葚粥
做法:桑葚30克(鮮者60克)、糯米60克,煮粥,待熟時調入冰糖少許服食,每日1劑。
功效:適用於肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝痠軟、鬚髮早白及腸燥便祕等。
3、桑葚酒
做法:桑葚100克、黃酒500克,將桑葚置黃酒中密封浸泡1周後按量服用。
功效:適用於用於眩暈耳鳴,心悸失眠,鬚髮早白,津傷口渴,內熱消渴,血虛便祕。
4、桑葚生髮膏
做法:何首烏150克,熟地黃300克,桑葚200克,蜂蜜適量。將何首烏、桑葚和熟地黃加入水煎煮三次,然後將三次得到的汁液放在一起,在小火上煎煮,使之濃縮,加入蜂蜜後熬成膏狀就可以食用了。
功效:養血脈,烏鬚髮。用治頭髮早門,少白頭。
5、生地桑葚
做法:生地30克,桑葚30克,白糖15克。將生地、桑椹共搗末,每服3—5克,每天2—3次。
功效:補腎烏髮,治療白髮。
治療白髮食療方推薦
1、烏髮糖
核桃仁250克,黑芝麻250克,紅砂糖500克,紅砂糖入鍋加水煮成糊狀,再加入炒香的芝麻、核桃仁,攪勻熄火,倒入瓷盤中攤平、晾涼,切成小塊,隨時可吃。
2、何首烏雞蛋
何首烏50克,雞蛋2個,將何首烏和雞蛋分別洗淨,加水同煮至蛋熟,剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯,每日1次,佐餐食用。
3、醋泡黑豆
把黑豆煮至表皮爆開,然後放入容器中,加入糙米醋,黑豆吸收了醋,膨脹之後(一般10天)便可食用,每天吃10粒左右就可以了。
4、枸杞玉竹膏
枸杞500克,玉竹500克,蜂蜜800克。用法:洗淨,將枸杞、竹子切成鍋,加入適量水分,浸漬12小時,煎3小時,濾液,加水於藥渣,再煎一次,重複三次,並結合過濾方法。當燃燒至黏稠時,放入蜂蜜中,攪拌均勻。把奶油集中起來,保持低溫。每次服用20克,早上服用1克,早上服用1克,並配以清水食用。
5、枸杞燒海蔘
海蔘300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海蔘切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。
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