喝冰水也會胖?這些人最好少吃冰
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夏天天氣炎熱,很多人喝白開水覺得不解渴,就想着喝冰水,那喝冰水會讓人變胖嗎?下面就來具體看看吧。
爲什麼吃冰不利健康
西醫認爲,冰品吃進身體之後會引起血管收縮,所以吃冰吃太快的話,有些人會頭痛;女性生理期時吃冰,血管收縮會讓身體感到更不舒服。而冰進入胃部之後,血管收縮會影響胃部的消化和腸道蠕動,所以空腹、腹瀉都不要吃冰。
另外一方面,從中醫觀點來看,身體的氣血靠陽氣來推動,但吃冰會讓陽氣阻滯,使得體內的血液循環變慢,帶來各種負面影響,包括女性經血排不乾淨、經痛、甚至打亂生理期。動物實驗也發現,吃冰會讓白老鼠的毛髮稀鬆、行動遲緩,經過實驗檢測發現,許多生理生化指標都降低,也就是它提早老化了,這也是循環代謝不佳的後果。
此外,有個研究把人的大趾頭浸在4℃的冷水中,1分鐘之內就有鼻粘膜血管強烈收縮的反應,而且鼻腔分泌物當中免疫抗體的量也大幅降低,可見感冒的時候也不建議吃冰。
中醫還認爲,喝冰水導致代謝不良,影響水分的吸收和利用,會讓人形成痰瘀體質,更容易發胖。
哪些人不宜吃冰
1.感冒
2.月經前一週和月經來潮的時候
3.腹瀉、腸胃炎
4.空腹
5.痰瘀體質
6.過敏體質
7.糖尿病、高血壓或心血管疾病的人
8.運動過後
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