【吃醋泡雞蛋能減肥嗎】醋泡雞蛋可以減肥嗎 醋泡雞蛋減肥效果好嗎
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醋是我們日常生活中常見的食材,我們都知道醋的味道酸酸的,醋可以搭配很多食物,讓人吃起來酸爽無比,無比的開胃。其中醋泡蛋就是一種獨特的吃法。那麼醋泡蛋吃了有什麼作用,可以減肥嗎?下面就一起來了解一下醋泡蛋能不能減肥。
吃醋泡雞蛋能減肥嗎
吃醋泡雞蛋可以減肥。
醋泡蛋可以減肥最主要的作用是因爲醋。醋有促進腸胃消化,加速糖分和蛋白質分解,有防肥胖的作用。某種意義上來說,醋泡蛋是具有減肥效果的。醋和雞蛋搭配是排毒的聖品,體內毒素排乾淨了,體重也會慢慢降下來。
醋泡蛋還具有排毒養顏的作用。雞蛋泡在醋中,雞蛋殼被醋酸溶解,鈣析出來,形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。堅持長期喝醋泡雞蛋,可以讓你的皮膚色澤變得更加光潔、細嫩。同時還可以逐漸掃清大家臉部所有的斑點。它還有清除體內毒素的作用,對於排毒減肥的效果特別好。
醋泡雞蛋的做法
材料:
醋、雞蛋
做法:
1、把雞蛋洗淨,蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦乾,不能有水。
2、準備個有密封蓋的小瓶,倒入米醋(沒過雞蛋即可)蓋上蓋子,密封24小時。
3、24小時後打開蓋子,蛋殼已經軟化,雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破,輕輕的,小心醋噴到眼睛。
4、把蛋液和醋攪拌在一起,攪拌均勻。再蓋上蓋子,密封24小時後即可飲用。
醋泡雞蛋減肥怎麼吃
1、喝的時候,用2~3倍量的溫開水沖服,可酌量放些蜂蜜調味。一個雞蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。
2、想讓減肥效果持續,第一隻醋蛋服3日量後開始浸泡下一隻醋蛋液,以確保服用的連續性。如無不適反應,應堅持服飲,切勿淺嘗即止。
3、服用醋蛋液時,應注意不要空腹服用,空腹飲用對胃刺激太大,也不利於減肥。另外,也不要與小蘇打、胃舒平等鹼性藥物、磺胺類藥物同用。
4、醋泡雞蛋可以減肥,但每天服用也不宜過多,最多1~2杯稀釋醋,以免胃部過於受刺激。一天建議不超過兩次飲用。
5、醋泡雞蛋早餐後半小時服用較好,晚上睡覺前一般不建議增加營養,不易吸收。
哪些人不能吃醋泡雞蛋
1、過敏人羣
有些人對醋過敏,有些人對雞蛋過敏,這兩類過敏人羣就不適合吃醋泡蛋,以免引起身體不適,造成過敏症狀。
2、胃部疾病患者
胃部疾病患者 醋中的醋酸有促進胃酸分泌的作用,建議有胃潰瘍、胃酸分泌過多患者等胃部疾病人羣,不要吃或者少吃醋泡蛋,以免加重自身不適情況,造成不可挽回的損失。
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