【核桃分心木能治失眠嗎】核桃分心木可以治失眠嗎
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核桃分心木能治失眠嗎?核桃分心木是核桃的一部分,是一種藥材,具有藥用價值,那核桃分心木能治失眠嗎?下面就來具體看看吧。
核桃分心木能治失眠嗎
核桃分心木可以緩解失眠的症狀。
在中醫養生學裏面,失眠有多種原因引起,但我們大部分年輕人往往一個是由於精神壓力,過於焦慮,這個失眠的人大部分都能感受的到,還有一個是因爲心腎不交,分心木是核桃乾燥的木質隔膜,味苦澀,性平無毒。中醫認爲對心悸不寧、虛煩不安的失眠,分心木有安神定志的作用,所以能治療失眠。失眠或者睡眠不好的人,平時可以將適量的分心木和炒酸棗仁泡水,當茶飲用。若是煎服,效果更佳。
核桃分心木治失眠的用法
材料:分心木3克。
泡法:
1、將分心木放入杯中用水沖洗一遍。
2、燒開一壺熱水,將熱水倒入杯中,改好蓋子悶五分鐘。
用法:早晚各喝一杯,睡前一小時喝下,對於失眠症有特殊療效。
失眠喝什麼好
1、酸棗仁茶
材料:酸棗仁15-30克,加白糖研和。
製法:每日晚餐後取棗仁末15-30克,放保溫瓶中,衝入沸水,蓋悶15-30分鐘後,代茶頻飲。
適用:虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,口渴,如神經衰弱。
宜忌:有實邪鬱及患有滑泄症者慎用。
2、龍眼冰糖茶
材料:龍眼乾25克,冰糖10克。
製法:把龍眼肉洗淨,同冰糖放入茶杯中,加沸水,蓋悶一會兒即可飲用,每日一劑,隨衝隨飲,隨飲隨添水,最後吃龍眼肉。
功效:益補心脾、安神益智。
適用:思慮過度,精神不振、失眠多夢,心悸健忘。
3、合歡茶
材料:合歡皮或合歡花6克,冰糖1小勺。
製法:合歡花用清水快速衝淨,入杯中;鍋內加2碗水熬沸,迅速衝入合歡茶中,加冰糖,蓋杯蓋約2分鐘即可飲用。
功效:可安神解鬱,少健忘、清心養胃。
適用:煩躁不安的失眠、健忘、焦慮等。
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