粑粑柑可以減肥嗎
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粑粑柑是一種雜柑品種,從日本引進,在國內很受歡迎。那吃粑粑柑可以減肥嗎?
粑粑柑可以減肥嗎?
粑粑柑不屬於高熱量的食物,屬於一種比較營養的水果,對減肥還是有作用的。
專家研究結果顯示,橘子確實是具有一定的減肥效果。主要就是由於橘子之中含有豐富的纖維質,這種水溶性纖維素在進入我們的身體之中,能夠有效吸收水分而進行膨脹,這樣提及增大之後就會讓胃部的神經認爲身體已經吃飽了,這樣就能夠起到減肥的效果。
建議:
如果想要獲得很好的減肥效果,那麼可以在每天飯前服用一個橘子,這樣能夠有效的降低食慾,起到很好的減肥效果。
減肥就是七分靠吃,三分靠運動,一定要均衡飲食,少吃高熱量易發胖的食物。
粑粑柑是什麼和什麼結合的?
清見桔橙和F-2432椪柑。
說明:
“粑粑柑”,學名叫“春見”!粑粑柑系1979年日本國靜岡縣果樹試驗場以清見桔橙和F-2432椪柑雜交育成的最新品種。1996年進行品種登記,是目前日本最優良的雜柑品種之一,也是我國目前引進的最優良和最有潛力的雜柑品種之一。
近幾年,粑粑柑已經成爲明星水果,貨源緊張,甚至還出現斷貨的情形。
粑粑柑有什麼好處?
1、抗疲勞
粑粑柑中含有一些天然多糖和多種氨基酸,更含有豐富植物蛋白,這些物質被人體吸收後能增強人體細胞的活性,另外粑粑柑還是一種典型的鹼性食物,能加快人體內多種酸性物質代謝,能防止人體因酸性物質過高而出現疲勞,所以經常食用這種水果能讓身體的抗疲勞能力明顯提高。
2、化痰止咳
粑粑柑對維持人類呼吸系統健康有極大好處,它能消炎殺菌,預防上呼吸道感染,也能滋陰潤燥,緩解肺熱咳嗽,對人類經常出現的氣管炎,肺炎以及咳嗽痰多等症,都有一定預防作用,特別是它的果皮在收取曬乾以後能用來泡水喝,人們只要堅持飲用,就能對呼吸系統起到明顯保護作用。
3、預防高血脂
粑粑柑含有大量的果膠和膳食纖維,這些物質能抑制人體對膽固醇的吸收,並能加快人類血液中脂類物質和膽固醇的代謝,它能阻止脂肪在身體內堆積,另外這種水果中還含有豐富的微量元素鉀,他們能提高人類心臟功能,也能維持心血管功能穩定,能從根源上阻止高血脂發生。
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