【阿膠吃多久有效果】阿膠吃多久才能見效 阿膠要吃多久纔有效果
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很多人選擇食用阿膠達到補血等功效,可是是不是隻要吃了就會有作用?還是要長期服用呢?到底阿膠要吃多久纔會產生作用?下面我們來看看阿膠吃多久有效果。
阿膠吃多久有效
成年人每天每次3-9克。服用時間沒有特殊要求。阿膠可以作爲食材加入到湯粥之中,這就是說進餐時可以服用;早晨、晚上空腹服用利於腸胃吸收,如果腸胃感覺不舒服,也可半飢半飽時服用。 每個人的身體吸收情況不同,有的人吸收效果好,10天半個月就有些效果了,吸收情況不好的,1個月效果都不是很明顯。
哪些人可以用阿膠?
阿膠性味甘平,幾千年來一直是一種使用人羣非常廣泛的經典滋補品,藥食兩用。以下幾類人羣最適合用阿膠:
1、貧血患者:缺鐵性貧血、失血性貧血、營養性貧血、再生障礙性貧血患者;
3、亞健康及體力腦力過勞者:增強體質,提高抗病能力;
4、老年人:可以延緩衰老,提高抗病能力;
5、慢性病人:扶正祛邪,增強體質,提高免疫力;
6、女性:可補血養血,美容養顏;
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