【獼猴桃和什麼一起榨汁好】獼猴桃加什麼榨汁好喝 獼猴桃可以加什麼榨汁
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現在正是獼猴桃新鮮上市的季節,香甜可口的獼猴桃吃了還想吃。獼猴桃可以做水果沙拉,也可以榨汁喝。要是拿獼猴桃榨汁,可以和什麼一起榨。下面一起來看看獼猴桃和什麼一起榨汁好吧!
獼猴桃和什麼一起榨汁好:雪梨
材料:
雪梨200g、獼猴桃70g
做法:
1、雪花梨洗淨,雪花梨去皮去核切塊。
2、獼猴桃沖洗乾淨,去皮切塊。
3、雪花梨和獼猴桃交替放入原汁機中。
4、無需加水,稍後片刻,一杯原汁原味的果汁就做好了。
獼猴桃和什麼一起榨汁好:蘆筍
材料:
獼猴桃1~2個、蘆筍3-5根、小黃瓜1條、冰水120㏄、冰塊6-8顆、蜂蜜適量
做法:
1、蘆筍洗淨,將莖的底部切掉約0.3公分。
2、小黃瓜洗淨,切除頭尾蒂頭。
3、獼猴桃以湯匙取出果肉,再全部切成細丁。將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
4、使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
獼猴桃和什麼一起榨汁好:菠蘿
材料:
獼猴桃2個、菠蘿1/4個、開水200ml
做法:
1、菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。
2、獼猴桃去皮,切片。
3、將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
獼猴桃和什麼一起榨汁好:菠蘿蘋果
材料:
獼猴桃2個、蘋果1個、菠蘿半個、水500ml、蜂蜜少許
做法:
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘,再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊。
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機,再加上適量的水,打成果汁即可。
3、再根據自己的口味,添加少許蜂蜜,如果不喜歡,不加也可以。
喝獼猴桃榨汁有什麼好處
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分,尤其是維生素C和葉酸含量,是所有水果之最,營養十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度,預防心血管疾病,獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用,是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,並改善乾性或油性肌膚組織,它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便祕的作用,促進排便,同時它又是一種低熱量的水果,多吃也不會發胖。
喝獼猴桃榨汁要注意什麼
1、獼猴桃性寒,脾胃虛寒者應慎食。
2、獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿蔔及動物內臟等不能一起吃,因爲獼猴桃含有的某些營養成分與它們搭配食用時會產生不適。
3、獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒。因爲螃蟹中含有五價砷的化合物,和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,轉化爲三價砷,即含劇毒的砒霜。
4、胡蘿蔔中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的酵酶物質,與獼猴桃同吃時,獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。
5、動物內含有銅、鐵等離子,它會使獼猴桃中的維生素C氧化,另獼猴桃的營養價值大打折扣。
6、獼猴桃不能跟牛奶及各種乳製品搭配食用。究其原因是獼猴桃中的維生素C,會與奶製品中的蛋白質凝結成塊,影響消化吸收,從而使人腹脹,腹痛,腹瀉,所以如果你不想拉肚子的話,就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!還需要注意,在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內,都建議不要吃獼猴桃,過了這個時間段纔可以吃。
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