麥片的四大神奇功效
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
不可否認的是,麥片是最好的早餐搭配之一。根據美國醫學院最新的報告指出,麥片原來還有4種鮮爲人知的保健功能。
1、毛孔清潔師
紐約市皮膚科專家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。
具體做法:半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻後塗抹面部,等待10分鐘後用清水洗淨即可。
2、減肥好助手
美國《健康》雜誌食物與營養專欄高級編輯弗蘭斯·拉傑曼·露絲博士建議,用燕麥面取代常規麪粉,家中自制餅乾、煎餅或麪包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易產生飽感,有助成功減肥。
3、運動推進器
英國科學家發現,運動前吃點燕麥薄煎餅,鍛鍊效果的確更好。
最新研究發現,運動前3小時吃燕麥片,可提高人體耐力。
4、抗癌好鬥士
《國際流行病學傳染病學雜誌》刊登的一項新研究表明,吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。
絕經期前女性從燕麥片等全穀食物中攝入大量膳食纖維,可使乳腺癌危險降低41%。
【麥芽茶的功效與作用及禁忌】麥芽泡水的功效
吃乳酸菌有什麼好處 乳酸菌的8大神奇功效
【大麥茶的功效與禁忌】大麥茶的功效與作用及禁忌
鬼斧神工洞穴風景圖片 大自然神奇的魅力
【蕎麥的功效與作用】蕎麥的功效與作用禁忌 蕎麥的功效與作用及食用方法
【紅酒泡洋蔥的神奇功效與作用】紅酒泡洋蔥有什麼功效
【小麥胚芽的功效與作用】小麥胚芽的功效與作用及食用方法 小麥胚芽有什麼功效與作用
麥片的功效與作用 麥片功效大全推薦
西紅柿炒蛋暗含的神奇功效
【蕎麥茶的功效與作用】蕎麥茶的功效與作用及禁忌 蕎麥茶有什麼好處
羊水的神奇功效都有哪些
【奇異果的功效與作用】奇異果有什麼功效
金蕎麥片的功效與作用
桑葚的神奇功效與作用 全身都是寶
麥片的功效
【大麥若葉汁功效和副作用】大麥若葉汁功效和副作用是什麼
【麥芽的功效與作用】麥芽有什麼功效 麥芽有什麼作用 麥芽的功效與作用及禁忌
【茯神的功效與作用】茯神有什麼功效
四神湯的功效與作用
【苦蕎麥的功效與作用】苦蕎麥有什麼功效