女人們請注意最毀容的飲食搭配
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
女人都希望自己變得越來越漂亮,那麼怎麼纔會變漂亮呢?首先,就要注意以下就毀容的飲食搭配了,因爲長期吃這些食物的搭配,不僅容易爆肥,而且還會沉澱色素長斑……
最暴肥的搭配
●蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分爲密集性和非密集性食物。
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。
●海味+水果
海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
●牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊,影響消化吸收。
●汽水+巧克力
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力裏面的油,減少積食的概率。
●黃瓜+花生
黃瓜切小丁,和煮花生米一起調拌,作爲一道爽口涼菜,經常被使用。其實,這樣搭配不是十分妥當。因爲這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒,常用來生食,而花生米多油脂。一般來講,如果性寒食物與油脂相遇,會增加其滑利之性,可能導致腹瀉。
●茶葉+雞蛋
茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。
胡蘿蔔和什麼搭配最適合小孩吃?這些美食搭配,媽媽可以瞭解一下
最營養的6種搭配餐推薦 營養 搭配餐 人工餵養
日常飲食的幾種食物搭配法
抹茶和什麼搭配最好 除了紅豆還可以這樣搭配
痛風病人要注意飲食 飲食原則要注意
女性養生:女人補血需要注意的飲食原則
家常豆腐菜最好吃,要注意搭配!
紅棗搭配的飲食禁忌
抹茶和什麼搭配最好 除了紅豆還可以這樣搭配
男人在哪裏最容易結識外遇,女人一定要注意啊~
25歲的男人該有怎樣的飲食搭配?
幼兒園午餐食譜大全及做法 最適合小寶寶的飲食搭配
要注意做好牛皮癬的飲食搭配
春季飲食搭配注意什麼
合理的飲食搭配
喵星人,請注意你們的節操!
寶寶輔食食物搭配注意事項
女人孕前飲食注意幾大禁忌
減肥期間早餐怎麼吃 注意熱量和食物的搭配
飲食搭配禁忌 糧食類
【楊梅酒怎麼泡】楊梅泡酒怎麼泡製 楊梅酒的釀製方法
新生兒一直哭鬧是什麼原因
大齡女士懷孕注意事項 大齡女士懷孕需要注意什麼
【2017年教師資格證報考時間安排】2017下半年教師資格
凌瀟肅大秀婚戒,閉口不談前妻姚晨
【養雞的國王的故事】睡前故事養雞的國王的故事 兒童
給寶寶擦屁股 別以爲那麼簡單
介紹一種事物作文500字說明文
爲什麼吐奶難避免?寶寶吐奶該如何安撫?什麼情況需要擔心
熱依扎談哺乳期拍戲,針管扎進胸口還不打麻藥,1次要存20
孕婦須瞭解的產檢知識
怎樣用配方奶粉餵養寶寶? 輔食添加 親親寶貝網 孩
都說三翻六坐七滾八爬十二走,寶媽要怎麼引導?
【冬棗需要放冰箱嗎】冬棗可以放冰箱嗎
孩子矮胖有可能是缺鐵