血橙真的可以補血嗎
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血橙可以幫助改善血液循環,起到一定的補血效果,但貧血患者如果單單依靠血橙補血是遠遠不夠的。
血橙中所含的維生素C要高於普通的橙子,而維C可以幫助促進鐵吸收,改善缺鐵性貧血,此外血橙中所特有的花青素還是非常好的抗氧化劑,還能夠增強血管彈性,改善循環系統和增進皮膚的光滑度。
血橙的營養功效1、增強抵抗力
血橙的果肉具有促進新陳代謝,清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效,此外,血橙中富含維生素C,維生素P,可以增強人體免疫力,防感冒。
2、潤腸排毒
血橙所含有的維生素和膠質,可以促進胃腸蠕動,加速食物通過消化道的作用,可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便,排除體內的有害物質。
3、生津止渴
血橙味道酸甜,有生津止渴的功效。可以促進唾液分泌,緩解陰虛火旺導致的口乾舌燥。
4、改善貧血
血橙由於具有含有豐富的維生素及其它營養物質,對於調理貧血有着非常好的作用,特別適合老人,小孩和孕婦,用於改善貧血。
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