【荷葉茶可以天天喝嗎】天天喝荷葉茶好嗎
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
荷葉茶是不建議天天喝的。
因爲荷葉本身性寒,如果長期喝可能會傷及脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。
特別是對於一些特殊的人羣,如低血壓人羣和身體瘦弱人羣,更不建議長期喝荷葉茶,長期飲用可能會導致腎功能衰竭,嚴重影響到身體的健康。
不過如果是想要達到喝荷葉茶來達到減肥的效果,要堅持長期喝才能見到效果,至少要堅持1-2個月,因爲荷葉藥效比較平和,必須要長期喝才能減肥成功。正確的喝荷葉茶的方法是每天40克左右,泡在大壺裏,每日兩次即可,差不多可以這樣持續一個月。正常體質的,有便祕現象的可適當加量。
不過喝單方的荷葉茶效果沒有配方荷葉茶那麼好,可以喝桑葉荷葉茶,配料有桑葉、山楂、決明子、羅漢果,桑葉利水消腫、山楂、決明子、羅漢果也起到減肥降脂的作用,搭配一起減肥相輔相成效果更明顯。可以每天飯前1-2小時喝一杯,飯前喝可以幫助減少食物中脂肪的吸收,避開經期幾天不喝就可以了。
荷葉茶服用禁忌1、荷葉性寒,所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的,建議女性在月經期間最好不要服用,避免出現月經不調的情況,甚至還有可能加重痛經的問題
2、將荷葉泡水喝之後不要立即服用,建議最好能夠在放涼之後服用,這對於身體的好處最大。另外,服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時,這樣減肥的效果最好,同時又不影響身體對於食物的消化。
3、女性在懷孕期間是一個特殊的階段,這個時候最好不要將荷葉泡水喝,由於荷葉性寒,所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響,甚至還有可能出現流產的情況。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用,避免對腸胃造成刺激,要想減肥效果好,最好在飯前服用,這樣最有利於排便消除水腫。
荷葉茶的健康搭配茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
功效:有效驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善頭暈胸悶的症狀。
綠豆荷葉茶
材料:荷葉50克、綠豆50克。
做法:
1、荷葉切成細碎狀,綠豆洗淨。
2、將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開後加入荷葉,再煮約5分鐘即可。
功效:有效清熱,降低血脂,幫助降壓。
冬瓜荷葉茶
材料:冬瓜皮、荷葉
做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
功效:排解人體碳水化合物,利尿利便。
【夏天喝菊花茶好嗎】夏天可以喝菊花茶嗎
【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 如何自制荷葉減肥茶
【蒲公英茶可以天天喝嗎】長期喝乾蒲公英水好嗎
【冬天適合喝什麼養生茶】冬天喝什麼茶最好用 冬天喝什麼茶暖身體
【冬天可以喝普洱茶嗎】冬天喝普洱茶好嗎
【秋天坐月子可以喝紅茶嗎】秋天坐月子喝紅茶可以嗎 產婦秋季喝紅茶可以喝嗎
【荷葉茶是飯前喝還是飯後喝】荷葉茶飯前喝還是飯後喝好
【三伏天可以喝姜棗茶嗎】三伏天能喝姜棗茶嗎 三伏天能喝薑茶嗎
茶葉蛋可以一直泡過夜嗎 茶葉蛋泡了兩天能吃嗎
荷葉茶可以天天喝嗎 荷葉茶的禁忌
荷葉茶能天天喝嗎
玫瑰荷葉茶孕婦能喝嗎
【荷葉茶怎麼喝才能減肥】荷葉茶怎麼減肥
【夏天喝烏龍茶好嗎】夏天可以喝烏龍茶嗎
【荷葉茶可以泡幾次】荷葉茶最多泡幾次
【夏天喝紅茶好嗎】夏天適合喝紅茶嗎
【最適合秋天喝的茶有哪些】秋天喝哪些茶對身體好 秋天養生喝哪些茶好
【 天天喝玫瑰花茶好嗎】玫瑰花茶適合天天喝嗎
涼茶天天喝好嗎 長期喝涼茶對身體有什麼危害
【夏天能喝薑茶嗎】夏天可以喝薑茶嗎