【吃韭菜壯陽是真的嗎】吃韭菜壯陽嗎
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吃韭菜壯陽沒有科學依據,不是真的。
韭菜具有補腎溫陽的功效,但無壯陽成份。對於韭菜的壯陽說實在是誇大其詞,要說韭菜的壯陽依據,應該是韭菜具有“鋅”這種物質。鋅的主要作用在於促進雄性器官的發育,維持精子的活力。而男士想借它提升男性雄風,恐怕有些牽強。況且韭菜的鋅含量非常低,100克韭菜鋅含量就只有區區的0.43毫克。所以吃韭菜壯陽這個說法是沒有科學依據的,因此韭菜並無壯陽這個效果。
因爲韭菜具有補腎溫陽的功效,因此只能說韭菜對於壯陽有一定的輔助作用,並不是說韭菜壯陽。關於男性壯陽的問題,這個關鍵還是得靠自己強壯身體才行,所以應該多參加身體鍛鍊來增強體質,纔會有期望的效果。
爲什麼會有吃韭菜壯陽的說法
《本草綱目》記載,韭菜的功效是:“韭籽補肝及命門,治小便頻數,遺尿。”提及泌尿系統這個生殖系統的鄰居。《本草拾遺》中有“溫中,下氣,補虛,調和腑臟,令人能食,益陽”的記載,其中“益陽”一詞被當做韭菜壯陽的重要依據。
所以在中醫裏,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,還有人把韭菜稱爲起陽草、長生草。還有“男不離韭,女不離藕”的中醫說法,都是指韭菜對男性有好處。因此纔會有韭菜壯陽的說法。但是醫書只是提到泌尿系統,沒有其它任何關於男性功能的內容。還有“益陽”中的“陽”解釋成男性功能未免有些牽強。關於是否真的壯陽,還是要從科學依據來看的。
壯陽的食物有哪些
1、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。中醫認爲,蝦味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦,有強身壯體效果。
2、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣
牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉
驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效,可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。
6、鵪鶉
鵪鶉肉味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫認爲,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
7、鴿肉
鴿肉具有補益腎氣、強壯性機能的作用。據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,對強精補腎有較好的效果。
8、淡菜
淡菜富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。
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