鐵皮楓鬥餵奶能吃嗎 哺乳期可不可以吃鐵皮楓鬥
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餵奶期間可以諮詢醫師後服用鐵皮楓鬥。
鐵皮楓鬥含有豐富的脂多糖、多酚類物,餵奶期間適量吃一些鐵鐵皮楓鬥可以增強產婦和小寶寶的免疫力。
而且鐵皮楓鬥中的石斛多糖能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,延緩人體細胞組織衰老,餵奶期間吃一些鐵皮楓鬥還可以達到美容養顏的效果,是一種天然的護膚聖品。
餵奶期間飲食禁忌1、刺激、辛辣食品:有些媽媽一直以來都是無辣不歡的,但是爲了寶寶,也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,會從乳汁中進入寶寶體內,引起寶寶拉肚子或脹氣,影響寶寶健康。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後,會改變奶的味道和酸度。因此,媽媽還是儘量少吃或不吃。當然進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
2、熱量高的食品:儘量不要食用油膩、油炸或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕。因爲這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽吃了對恢復健康不利。
3、含咖啡因或者可可鹼的食物:咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因爲咖啡裏含有咖啡因,巧克力含有可可鹼,這些成分會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。咖啡因和可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩。另外,媽媽多吃巧克力會影響食慾,多喝咖啡會影響睡眠。
4、醃製食品:經過醃製的魚、肉食品,一般成人每天食鹽量爲4.5—9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
5、吃過量味精:食用味精對寶寶發育有嚴重影響,特別是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長髮育遲緩等不良後果,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
6、藥品和酒精:藥品和酒精進入血液後,能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。
7、涼性或者冰鎮的水果:哺乳期不能吃的東西包括涼性或者冰鎮的水果。這個道理相信媽媽們都清楚,產後媽媽身體本來就顯得虛弱,如果食用這些水果,就會傷到媽媽的脾胃,影響食慾。媽媽在餵母乳期間,爲了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺餵效果。
8、麥乳精:因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。
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