燒仙草孕婦可以吃嗎
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可以喝,但是最好少喝。
說明:
燒仙草具有清熱解毒,清肝明目的功效。孕婦食用可以提高身體免疫力,增強抗病能力,還能預防孕婦便祕的困擾。
但燒仙草是涼性的,脾胃虛弱的孕婦不要多吃,否則容易引起腹瀉。
建議孕婦在日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果,適量補充維生素和一些微量元素,不吃不利於胎兒和母體健康的食物。
現在外面賣的燒仙草大多添加了很多高糖分的食物,孕期還是注意控制一下,能不喝就儘量少喝。
燒仙草的營養成分熱量:37大卡
鈣:9毫克
碳水化合物:8.9克
鉀:5毫克
鎂:3毫克
鈉:2.8毫克
鐵:1.3毫克
磷:1毫克
硒:0.73微克
膳食纖維:0.6克
脂肪:0.3克
鋅:0.24毫克
煙酸:0.2毫克
蛋白質:0.2克
銅:0.06毫克
錳:0.01毫克
維生素B1:0.02毫克
維生素B2:0.01毫克
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