秋季如何保養皮膚?幾種護膚食品推薦
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秋天是個乾燥的季節,風吹得厲害,人體水分不斷缺失,特別是皮膚,也特別緊皺。因此,在秋天要好好地護理皮膚,吃些什麼對皮膚有利呢?怎麼吃才能保養光滑水嫩的皮膚呢?
秋天吃什麼對皮膚好 —— 牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容護膚佳品。
秋天吃什麼對皮膚好 —— 綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認爲是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處,所以上班族秋天吃綠花菜對皮膚好準沒有錯。
秋天吃什麼對皮膚好 —— 珍珠
珍珠,它是美容護膚佳品,對皮膚的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用,秋天吃珍珠對皮膚那麼好,下就爲大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方:取上等珍珠洗淨,用布包好,加豆腐與水共煮約兩小時,取出洗淨,搗碎,加水少許,研成極細粉末,乾燥後即成。每次服用適量,每隔10天服用1次,溫開水送服。有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏:採用優質珍珠粉,加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後,取珍珠膏少許,輕敷面部,有減慢皮膚衰老,減少皺紋,防治皮膚粗糙,消除面部黃褐斑等作用。
秋天吃什麼對皮膚好 —— 蜂蜜
蜂蜜對皮膚好相信大家都知道,現代營養學研究表明,蜂蜜營養價值極高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進糖類的消化和吸收;葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用,可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗爲相似,這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在,使蜂蜜在體內成爲鹼性成分,可中和血液中的酸性成分,使人較快地解除疲勞,秋天吃蜂蜜對皮膚好是不是真,吃過之後你就會信了。
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