寶寶夏季出汗多 應合理安排飲食
本文已影響7.15K人
本文已影響7.15K人
夏季的溫度高、溼度大,導致寶寶容易出汗。孩子流汗過多,不僅流失水分和鹽分,還會導致消化液分泌減少,引發消化道功能的紊亂。
夏季白天長、夜間短,小兒活動時間多,睡眠時間少,體力消耗大,消耗能量多,如果飲食安排不好,小兒容易消瘦。夏季氣候條件適合細菌繁殖,如果飲食衛生沒做好,小兒容易得消化道傳染病。嬰幼兒消化道還沒發育成熟,加上夏季氣候特點,消化能力更低,所以爲孩子安排夏季飲食就特別重要。
(1)夏季飲食應該營養豐富,容易消化,清潔可口,少食油膩。飲食應以平性或涼潤食物爲主,最好吃瘦豬肉、鴨肉、鯉魚、海蔘、雞蛋、鴨蛋、動物肝等。牛奶、酸奶、豆奶、豆製品,不僅蛋白含量高,而且鈣和B族維生素含量豐富,也適合夏季食用。另外,孩子可多吃冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、芹菜、豆芽菜等蔬菜,也可吃西瓜、葡萄、桃、草莓、白蘭瓜等水果。
(2)夏季飲水應該充足,菜裏面多加點鹽,多吃些紫菜、蝦皮、芝麻、芝麻醬、雜糧,補充鈣、鋅元素。
(3)各種飲料和冰激凌含糖太多,影響食慾,應當節制。身體虛弱的孩子最好不吃冷飲。
(4)夏季吃東西,應多注意飲食衛生,防止腸道傳染病。
產後如何合理安排營養的飲食
春季如何正確安排寶寶的飲食
懷孕後飲食如何合理安排
【夏天腋下出汗多怎麼辦】夏天腋窩愛出汗怎麼辦 夏季腋下出汗小祕方
夏天寶寶出汗多怎麼護理
夏季容易排汗 如何排汗才健康?
【1歲半寶寶食譜安排表】1歲半寶寶一天飲食安排 1歲半的寶寶飲食安排表
如何安排寶寶夏季進補食譜
寶寶夏季養生飲食排行榜
怎樣爲孩子安排春夏季飲食?
【寶寶冬天睡覺愛出汗怎麼辦啊】冬季幼兒出汗多怎麼調理
寶寶夏季飲食4大黃金法則,夏季寶寶食譜
寶寶夏季出汗多容易缺鋅,該如何補?
寶寶夏天生病飲食咋安排
【寶寶夏季睡覺老是出汗怎麼辦】小孩夏季睡覺出汗怎麼辦
寶寶夏天生病飲食咋安排 輔食添加 親親寶貝網
不同季節怎麼安排寶寶的飲食
寶寶生病了,應該如何給寶寶安排飲食?
合理安排飲食預防小兒糖尿病
寶寶夏季飲食