寶寶春天便祕吃什麼好?寶寶春季飲食要注意
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春季天氣乾燥,嬰幼兒因爲胃腸系統發育未完全容易便祕,那麼春季寶寶便祕吃什麼好呢,飲食方面要注意什麼呢?下面來聽聽專家的說法!
便祕的主要表現是大便乾燥,有時呈羊糞球狀;有的是排便困難。爲了糾正便祕症狀,南京市婦幼保健院兒保科張敏副主任醫師提醒家長應注意以下幾點:
1.每日多給孩子飲水,每頓飯都要吃蔬菜,每日吃水果。
2.多讓孩子運動,以促進腸蠕動,有利於大便排出。
3.每日按時讓孩子大便,以養成按時排便的習慣。這些方面全做到了,卻仍然不能解決便祕問題,不妨做兩種粥,讓孩子食用,看其效果如何。
香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便、補虛的作用。
紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
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