推薦適合寶寶春季食用的蔬菜
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
寶寶身體尚在發育階段,腸胃系統還不成熟,對細菌入侵的抗病能力比較低。因此,媽媽在烹調食物前一定要把食材洗淨,特別是春天這個細菌滋生的季節。看看哪些蔬菜特別適合寶寶在春季食用的。
1.豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。
推薦吃法:豆芽肉片湯。
2.韭菜
韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,對肝功能也有益處。
推薦吃法:韭菜煮豬血。
3.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
產婦吃什麼菜好 最適合產婦的5種蔬菜推薦
冬天吃什麼蔬菜 4大冬季保健蔬菜推薦
適合小寶寶喝的果蔬汁推薦
寶寶春天適合吃的蔬菜水果有哪些
春季吃什麼蔬菜好 哪些蔬菜適合春季吃
春季寶寶吃什麼?推薦寶寶春季養生食物
秋天吃什麼蔬菜好?秋季養生蔬菜推薦
9個月寶寶食譜推薦:蔬菜牛肉泥
8個月寶寶食譜推薦:蔬菜豆腐泥
早餐吃什麼蔬菜和水果減肥 最適合早上吃的12種蔬果推薦
秋季吃什麼蔬菜潤脾胃 寶寶蔬菜食譜推薦
秋天吃什麼蔬菜好?秋季進補蔬菜推薦
六個月寶寶可以吃什麼蔬菜泥 推薦四種蔬菜泥
適合寶寶的4道健康菜餚推薦
秋季適合寶寶吃的水果及蔬菜
9個月寶寶食譜推薦:蔬菜蛋黃布丁
肉末蔬菜蒸卷怎麼做好吃 適合一週歲以上寶寶食用!
冬季適合寶寶吃的幾款營養輔食推薦
夏季適合寶寶吃的蔬菜
7 9個月寶寶輔食推薦:蔬菜蛋羹