怎樣預防冬天手生凍瘡
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怎樣預防冬天手生凍瘡?凍瘡是冬季一種常見的皮膚病,而且手部由於經常裸露在外面,因此也是凍瘡的高發部位,那麼怎麼樣做才能防範於未然呢,下面就來詳細瞭解一下冬天怎麼預防手生凍瘡?
怎樣預防冬天手生凍瘡—注意手部保暖
冬天想要預防手凍瘡首先就是要注意手部的保暖,出門的時候要注意帶上手套,或者將手插在口袋裏面,如果騎車的時候可以加上一個把套,都可以起到保暖的作用。一定不要讓手漏在外面,手部如果長時間的在低溫環境中裸露就會容易凍瘡的。
還要注意不要讓手長期的放在冷水中,冬季洗衣服的時候很多人都怕麻煩,洗衣服的時候直接就用冷水洗。冬季的水溫太低,不但洗不乾淨衣服還會把手凍壞。所以我們洗衣服的時候要注意用溫水洗,或者帶上專門洗衣服用的橡膠棉手套,這樣就不會把手凍壞了。
怎樣預防冬天手生凍瘡—冷熱水交替洗手
想要在冬天手不生凍瘡就要洗手也是很有講究的,冬天的時候,手容易凍傷,如果我們促進手部的血液循環就能很好的預防手被凍傷,冷熱水洗手是一個好的辦法,洗手的時候,先用涼水洗手,然後再用40到50度溫水洗手,當然水溫不能太高,這樣會燙壞皮膚,讓手上的皮膚變的更加敏感。用冷熱水交替法洗手,收縮之間可以促進皮膚的血液循環,手上的血液循環快了就自然不容易生凍瘡了。
怎樣預防冬天手生凍瘡—勤抹護手霜
冬天的時候不要忘記搽護手霜了,給手一層保護膜,就可以減少傷害了,每天最好抹4次保溼霜,補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感乾性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
怎樣預防冬天手生凍瘡—加強手部按摩
想要在冬天預防手生凍瘡,在平時可以多按摩手部,如手部的按摩,兩手合掌,反覆摩擦,使其發熱,左手緊握右手手背用力摩擦一下,接着右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩,坐牀上,腿伸直,兩手緊抱大腿根,用力向下擦到足踝,然後摩擦大腿根,一下一上爲一次,兩種局部按摩是預防凍瘡的最好方法。
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