蒙牛脫脂牛奶可以減肥嗎
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蒙牛脫脂牛奶的熱量大概比全脂牛奶少了幾十大卡,那這款牛奶可以用來減肥嗎?
蒙牛脫脂牛奶可以減肥嗎?
對減肥有好處,但並不能說這款牛奶可以直接減肥。
蒙牛脫脂牛奶的脂肪含量幾乎爲零,相對全脂牛奶而言,熱量也就變低了,但這並不代表它可以減肥。
減肥與增肥,實際上屬於一種動態改變,如果攝入的能量低於機體的消耗就有減肥效果,超過機體的消耗則會出現增肥效果。
脫脂奶粉中主要含有蛋白質、微量元素及脂溶性維生素等營養成分,均沒有增肥作用。所以每天適量喝蒙牛脫脂牛奶,也不會引起長胖,但卻能幫助我們減少脂肪的攝入。
蒙牛脫脂純牛奶的熱量
熱量:33 大卡(100克)
蒙牛脫脂純牛奶的熱量是比較低的,減肥期間也可以引用,還能補充豐富的蛋白質成分、鈣元素等。
其他營養成分含量(每100ml牛奶中):
熱量(大卡)33.21
碳水化合物(克)5.00
脂肪(克)0.00
蛋白質(克)3.20
蒙牛脫脂純牛奶保質期多久?
沒開封:6個月
開封后:冰箱冷藏可存放24小時
說明:
盒裝的蒙牛純牛奶保質期爲半年。
袋裝的蒙牛純牛奶保質期爲45天。
巴氏殺菌奶的保鮮期是最短的,通常在低溫下最多能保存10天左右,最好是在三天之內喝完。
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