【怎麼樣給寶寶選奶粉】寶寶奶粉怎麼選擇
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這是首先要考慮的,給寶寶喝配方奶粉的最終目的就是吸收營養,如果奶粉的營養不被吸收,即使營養添加再豐富、再全面也是浪費。
目前,奶粉中常見的好吸收營養配方主要有OPO結構脂、α-乳清蛋白、益生元組合、β-植物油等。特別是OPO結構脂成分,不僅能夠鎖住更多脂肪、鈣質等營養,最重要的是,能夠減低鈣皁的產生,增加寶寶便便的柔軟度,減少上火便祕的可能。
另外,因爲opo分子結構層面的改變,增加了腸道益生菌—雙歧桿菌的數量,使營養更易消化吸收。
考慮奶粉中的營養成分
提到奶粉營養,很多人想到的就是,奶粉營養是否全面,但並不能光考慮這一點,還應該想到:
1、奶粉營養是否能滿足寶寶所需
各國寶寶的成長環境、身體發育狀況不一樣,導致了每個國家的寶寶所需補充營養不一樣。因而,給寶寶選奶粉,要根據自家寶寶的體質、發育狀況選擇適合的奶粉。可能相對於歐美地區的奶粉,亞洲的奶粉更能滿足中國寶寶所需營養(畢竟生活環境更接近)。
2、奶粉營養成分是否合理
選擇奶粉時,要考慮奶粉中的營養成分配比是否合理,是否接近母乳。
比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40,接近母乳。畢竟酪蛋白會形成不易消化的乳凝塊,奶粉中酪蛋白含量越高,寶寶越不容易消化。
考慮奶粉的口味
其實,奶粉口味好並不就代表寶寶會愛喝,一般而言,寶寶的口味喜甜,奶香味、甜味較濃的奶粉可能更能引起寶寶的興趣。然而,口味清淡的奶粉更有助於寶寶的健康成長。
實際上,有些奶粉比較香甜,是因爲其配方中添加了蔗糖、香料、麥芽糊精等成分,寶寶雖然愛喝,但容易給寶寶帶來上火、虛胖等。
其實寶寶的口味和我們大人的並不一樣,尤其是剛出生的寶寶,可能大人覺得很腥的奶粉,寶寶卻格外喜歡。
媽媽們可以根據寶寶的年齡段來判斷,6個月以前的寶寶如果不得不吃配方奶粉,那麼要選擇口味清淡的、一定沒有加蔗糖的奶粉,大點的寶寶可以選擇口味稍微清甜一點的。
注意:別隻看重營養全面
很多媽媽可能覺得奶粉來源於牛奶,那麼奶粉中就應該有奶香味啊。其實不然,牛奶中天然奶香主要來源於牛奶中的脂肪成分,但牛乳中不飽和脂肪酸含量低,缺乏亞油酸,不利於寶寶的健康。所以,奶粉中通常使用脫脂奶粉,用植物油脂替換牛乳脂肪,自然就沒有奶香味。奶粉中奶香味比較重的奶粉,可能是添加了香精哦。
另外,根據國際《食品安全國家標準嬰兒配方食品》規定,對於對於乳業嬰兒配方食品,首選碳水化合物應爲乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。
只有經過預糊化後的澱粉纔可以加入到嬰兒配方食品中,不得使用果糖。而乳糖的甜度是很低,因而,媽媽在選擇奶粉時,儘量選擇口味較清淡,但有利於寶寶健康的奶粉。
編者後記
給寶寶選一款合適的奶粉不是一件容易的事情,而是一個非常有學問的問題,不過,媽媽們倒是也不用太擔心,其實最主要的還是看寶寶的體質,平時細心照顧寶寶,讓寶寶健健康康的,要想適應一款奶粉還是很容易的。
當然,最省事的就是最好在寶寶2歲之前,都能讓寶寶喝母乳,媽媽們也不會有挑選配方奶粉這樣的“苦活”了。
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