酸奶奶質優 孩子更適合
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益生菌對腸胃絕對有益?
很多人認爲益生菌能促進腸胃蠕動、促消化吸收,這其實並不科學。要知道我們吃任何東西都需要經過咀嚼,然後再進入腸胃。胃裏面有大量的胃酸,這些胃酸不僅能消化食物,還能將我們喝下去的益生菌殺死。
酸奶益生菌有幾億?
我們經常可以看到廣告說自己酸奶裏面有幾億個益生菌,幫助你促進消化吸收。看似“高大上”,但其實這些都是很正常的。因爲國家明確規定,酸奶裏面所含的益生菌不能低於一億個。胃裏面的胃酸除了分解食物以外,還含有大量的細菌,這些細菌總重約1.5公斤。所以,酸奶裏面幾億個益生菌作用微乎其微。
好腸胃的標準
如果你的腸胃可以吃下東西,吸收營養,廢物排出體外,那麼你的腸胃就是達標的。有些女性喜歡去減肥中心減肥,當中心人員提出“灌腸療法”後,她們很是滿意。其實這種想法是完全錯誤的。“灌腸療法””似在清除宿便,但其實是破壞了腸道菌羣,短期體重雖然是下降了,但是後面也可能會出現其它問題。
牛奶比酸奶好?
有些人認爲牛奶比酸奶好,事實卻是相反的。在生活中,總有那麼一部分人只要喝牛奶就會有腹瀉。但酸奶就不會有這樣的問題,因爲酸奶在製作過程中將人體不耐受的乳糖去除了三分之一,同時也產生乳糖酶,促進消化吸收。
酸奶奶質比牛奶更勝一籌
與普通牛奶相比,酸奶的奶質更高。要知道酸奶在製作過程中需要進行活菌發酵,如果牛奶中含有抗生素,那麼將會將裏面的益生菌都殺死,這樣的牛奶是沒有辦法制作成酸奶的。正常情況下,製作酸奶的牛奶裏面是不含抗生素的,所以可以說酸奶奶質更優,更安全。
總結:
大家在選擇酸奶時候一定要看清楚,千萬別被宣傳所欺騙。在選擇時候看看裏面的成分纔是關鍵,這樣才能讓你的身體更加健康。
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