夏季,孕媽媽勿忘防曬
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懷孕後,腦垂體分泌的黑促素明顯增多,加強了黑色素的產生以及在皮膚裏的沉積;再加上,夏季強烈的紫外線影響,皮膚的色素沉着更加重。如果不注意防曬,孕媽媽的皮膚更容易變黑、變粗糙,甚至出現妊娠斑。
瞭解防曬的基礎知識關於紫外線和SPF
當紫外線指數是1時:表示紫外線很弱,可以不採取防護措施;
當紫外線指數是2時:表示強度爲弱,但外出最好還是塗擦SPF5-8的中低等防曬霜;
如果紫外線指數是3,即強度中等時,應選用SPF10-15的高等防曬霜;
紫外線指數升到4時,強度等級爲強,外出選SPF12-20的高強防曬霜,長時間戶外活動,應選用SPF20-40的超強防曬霜;
當紫外線指數是5時,表示陽光照射很強,一般僅出現在中午且雨過天晴的時候,外出應選用超強防曬霜。
最容易曬傷的部位:就是骨骼隆起的T型區和臉頰,特別是T型區,因爲皮脂分泌旺盛,防曬隔離霜特別容易流失。
幾大防曬訣竅防曬霜的選擇 應儘量選擇純物理防曬(二氧化鈦)的產品,SPF15一般不會有油膩感。選擇防曬用品時,要注意包裝上的標識。包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。此外,防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時,還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。
多吃維C多的食物
據專家介紹,準媽媽爲了減少黑色素細胞的活動,每天要攝取足夠的維生素C,最好補充天然維生素C,多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。
TIPS 少吃感光類蔬菜:如芹菜、白蘿蔔、香菜等,這些更容易長色斑。
準備防曬小物件 遮陽傘:外出時,隨身帶把具有防紫外線的遮陽傘,可以有效的抵擋陽光照射;
帽子:可以選擇四周帽檐比較寬大的帽子;
太陽眼鏡:可以幫助保護眼睛受到紫外線的傷害;
小絲巾:往往被忽略的脖子可以用小絲巾來保護;
淺色衣服:棉質衣服的SPF有15-40,外出可儘量穿着棉質長袖衣服。
TIPS:曬傷後的處理方法 曬傷後的正確處理方法:迅速鎮定肌膚。在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅髮燙,這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全蘸溼,放在冰箱冷藏約10分鐘後取出,輕輕拍或敷於發紅、發燙的部位。保持冷的溫度約20分鐘,可以消除灼熱感並且恢復精神。或者將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上,可以鎮定溼潤皮膚,天然蘆薈的效果更好,刮出中間蘆薈物質敷在肌膚上有鎮定消炎、涼快清爽的功用,改善肌膚髮紅現象
關於防曬的常見問題:皮膚已經曬黑了,再塗防曬霜還有用嗎?
當皮膚有變黑的現象時,就表示肌膚已經被曬傷了。這時更需要防曬品的呵護,同時配合使用一些曬後修護類產品,防止出現過早的乾燥、脫皮和缺水等光老化現象。
SPF值越高,防曬效果越好嗎?
根據美國皮膚科學會研究顯示,SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及戶外活動的時間需要。
基本在戶內,偶爾外出可以不塗防曬霜嗎?
皮膚對傷害是有記憶的,而且傷害可以累積,一次沒有做任何防護工作的暴曬,就可能對皮膚造成永久的傷害。
有UV功能的太陽傘,是不是不用塗防曬霜了?
地面、水面和路邊的玻璃櫥窗會反射紫外線,因此即使是使用太陽傘,也要使用防曬霜。
只用在面部塗防曬霜就可以了吧?
除了臉部之外,最容易受到紫外線傷害的是雙手。另外頸部後側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受紫外線的直接照射,只要是暴露在陽光下的肌膚都要塗抹。嬌嫩的脣部也應塗上有防曬作用的脣膏、脣彩。
早上塗過防曬霜了,是不是一天就OK了?
防曬霜的效力是有一定時間限制的。防曬化妝品中的防曬劑有光敏性,曝曬一段時間後,防曬效果會降低;夏天天氣熱,容易流汗出油,將防曬品沖掉,爲持續保持防紫外線的效果,每2到3小時就需補抹一次。室外游泳後更應隨時擦乾水分,重新塗抹防曬霜。
去年的防曬霜今年還能用嗎?
防曬化妝品在不使用時,應把瓶蓋擰緊、豎直放置,放在陰涼處,防止受熱或太陽直曬。如果長時間受熱或太陽直曬,防曬效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品,因爲它不僅防曬效果下降,而且更有可能刺激皮膚。
臨出門多久塗防曬霜比較好?
防曬霜和一般的護膚品一樣,需要一定的時間來能被肌膚吸收。最好在出門前10-20分鐘塗,如果去海邊,最好提前半個小時左右塗。
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