新媽:產後豐胸有一手
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
nbsp造成乳房下垂的原因1.乳房是由脂肪及腺體組成在哺乳期內乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大哺乳期過後腺體萎縮乳房變小2.在哺乳期內爲了哺育嬰兒媽咪的乳房
造成乳房下垂的原因
1.乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過後,腺體萎縮,乳房變小。
2.在哺乳期內,爲了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日後彈性降低、鬆弛下垂。
3.重力的作用,也造成乳房的下垂。
乳房的鬆弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,更嚴重的是使人產生自卑感,影響人的心理健康。兩側乳房皺褶處還易有糜爛或患溼疹,因此對乳房有必要進行精心的護理,使之恢復挺拔的姿態。
護理方法
1.堅持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶託,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼託的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。
2.哺乳期正確餵奶
在哺乳期內,媽咪要採取正確的餵奶方法,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
3.經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起牀前,媽咪可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭爲中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。
4.沐浴乳房
在沐浴時,使用蓮蓬頭衝乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。
5.不要節食減肥
有些媽咪面對自己發胖的身體,急於進行節食減肥,節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急於節食減肥,應當採用其它方法。
6.可以多吃的食物
雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌
激素分泌的重要物質,所以富含這類營養的食物應該多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等
7.健胸操
最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產後,如果及時進行胸部肌肉鍛鍊,能使乳房看上去堅挺、結實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。
8.其它方法
如果乳房實在讓你看不下去,你也可以選用美乳產品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以,但風險較大,費用也較爲昂貴,還要謹慎爲之。另外玫瑰姿韻精華液滋養因子能營養滋潤乳頭、乳暈部位的皮膚,使肌膚光滑潤澤富有彈性,有助於乳頭、乳暈很快恢復到原有的粉紅細嫩。
更多詳情請關注專業母嬰門戶:
產後怎麼豐胸最有效,孰知辣媽幾個月豐胸時間最佳
產後怎麼豐胸 快速豐胸變性感辣媽
【產後豐胸按摩哪些穴位】產後豐胸按摩手法
產後辣媽豐胸祕籍
斷奶後怎麼豐胸?詳解產後健康有效的豐胸技巧
產後如何豐胸最有效?產後幾個有效豐胸方法分享
產後豐胸產品管用嗎 產後豐胸霜真的有效果嗎
【豐胸手術後要注意什麼】豐胸手術後如何護理 隆胸術後注意事項有哪些
產後如何豐胸最有效?把握好時機產後豐胸很簡單
產後怎麼樣才能豐胸?產後有效豐胸恢復性感“挺”人
產後豐胸豐胸的最佳時間豐胸小妙招豐胸的最好方法
女人產後如何豐胸 產後豐胸祕籍徹底解決胸部問題
產後胸部變小了怎麼辦,辣媽產後豐胸有妙招
產後豐胸有哪些方法 產後豐胸
斷奶後如何有效豐胸?支招產後豐胸的最快方法
【產後豐胸有效方法】用什麼方法豐胸最快 如何產後豐胸最有效
產後胸小怎樣能豐胸,生了孩子后豐胸要及時
產後豐胸的最快方法 寶媽不容錯過的產後豐胸祕籍
產後吃什麼會豐胸 新媽媽產後豐胸祕籍
產後豐胸的最快方法 重新恢復豐滿更進一步
逆行射精吃點什麼好
7歲女孩爲救母擋6發子彈 6次手術奇蹟康復
寶寶提高記憶力要多吃這幾種食物
爲什麼不要給寶寶用痱子粉爽身粉?原因很簡單...
一定要根據溼疹的類型進行鍼對性治療,不要人云亦云!
【經常痛經怎麼辦】經常痛經怎麼調理
瑪卡的功效及吃法 金牌瑪卡的功效及吃法
【備孕期間同房後多久可以去廁所】備孕愛愛後多久可以
嬰幼兒如何護理?具體方法全在這裏了,趕緊收藏吧!
10分鐘教你解決寶寶哭鬧問題
【愛生氣的小兔的故事】 關於愛生氣的小兔的故事 愛生
【2019年3月份出生的豬寶寶好不好】2019年3月出生屬狗
懷孕後孕吐與什麼有關係嗎
克黴唑陰片能治療什麼病
【打過胎的女人面相特點】墮過胎的女人面相特點