黑蒜哺乳期可以食用嗎
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近幾年很多人日常會吃黑蒜來保健養生,哺乳期的媽媽應要給寶寶餵奶,所以日常飲食有一些禁忌。那麼,黑蒜哺乳期可以食用嗎?
黑蒜哺乳期可以食用嗎
可適量食用。
黑蒜中含有蛋白質,脂肪以及各種微量元素,可幫助哺乳期媽媽補充體內所需營養,增強免疫力,減少感冒等疾病的發生。同時黑蒜中含有蒜胺,其對大腦有益,適量食用有助於使寶寶腦細胞生長髮育更活躍。
坐月子能吃黑蒜嗎
應慎食黑蒜。
黑蒜雖然吃起來味道沒那麼辛辣了,但還是屬於刺激性食物,而坐月子期間的產婦因傷口還沒癒合,是不能吃這類食物的,因爲會影響會陰傷口以及剖腹產切口的癒合,甚至引起傷口處瘢痕增生。
產婦坐月子期間,因剛生產後氣血虧虛,虛熱內生,容易便祕,而黑蒜刺激性大,進食後可使產婦內火旺盛,出現口舌生瘡,同時導致大便祕結加重。
黑蒜不適合哪些人吃
1、火氣較旺者,建議日服一粒即可。
2、雖然黑蒜的營養價值非常高,但老人及小孩腸胃功能較一般人弱,平時最好是少吃或不吃黑蒜。
3、雖然黑蒜有消毒和促進食慾的作用,但孕婦身體特殊,有些孕媽媽食用黑蒜後,會出現嘔吐等不良現象,所以最好是別吃。
4、雖然黑蒜有消除細菌的作用,但感冒嚴重者往往吃了黑蒜後會出現嘔吐現象,因爲黑蒜其實還是有一定的辣性的,我們的胃往往無法承受。
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