【羅圈腿】羅圈腿怎麼矯正 羅圈腿能治好嗎

羅圈腿又叫“O型腿”，O型腿在醫學上稱爲膝內翻，俗稱羅圈腿、弓形腿、籮筐腿，指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱爲“膝內翻”。

羅圈腿是怎麼形成的

1、發育性因素

在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變;

2、失衡性因素

由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的，關節錯位表現爲對應的兩個關節面發生相對位移而失去正常的對應關係，關節移位主要表現爲關節的旋轉和關節間隙的異常，在膝關節表現爲兩腳平行併攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，只要關節得到矯正髕骨就會回到前方，在X線正位片上顯示膝關節內外側間隙不等寬，內側間隙明顯變窄;

3、外傷或其他疾病導致的羅圈腿

膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構，可以隨關節的改變做出適應性調整。在一般情況下，膝關節內外側副韌帶不是形成羅圈腿的關鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節的穩定也可以導致羅圈腿，這在運動員比較多見，治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。

羅圈腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實並不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍X線正位片。並且，部分失衡性羅圈腿由於同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。

羅圈腿的症狀

主要爲膝部畸形，行走障礙，病程長者可繼發張力側膝韌帶鬆馳、退化性關節炎、髕骨脫位及髕軟骨軟化等症，並引起相應的症狀。本病多發於兒童及青少年，可累及一側或兩側下肢，或病變僅限於一側下肢，外觀類似“D”形，故又稱“D”形腿，其實是O型腿的一種特殊類型。

羅圈腿能治好嗎

羅圈腿是可以治好的。

矯正方法包括：手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。

一、手術矯正

手術適應於O型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。

1、外固定器加脛骨結節倒U形截骨術。

這種方法優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度準確，調整也方便。患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。

2、脛骨結節倒U形截骨術，術後管形石膏外固定。

據統計，O型腿畸形完全矯正率可達70%以上。

二、非手術矯正方法

手法矯正通過矯正關節移位來治療O型腿。綁腿和正O儀其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外旋，達到矯正目標。

非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。

1、微創針刀治療

針刀治療原理，主要是鬆解攣縮失衡的軟組織，因爲大多數O型腿都是軟組織失衡導致下肢力線異常，人體是一個整體，必須整體上來調整，脊柱，骨盆，雙膝關節，踝關節。

2、正夾板、綁腿方式的矯正

這種方式簡單易行，通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整。優點是不需要手術，容易操作，缺點是需要堅持，而且夾板和捆綁容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷，嚴重者造成神經壞死。

3、儀器矯正

儀器也是通過調節膝關節內外側韌帶。缺點是需要主動治療，需要根據患者的體質和恆心來決定矯正週期長短，比夾板、捆綁的費用要高很多。優點則是可以避開對膝關節部位血管、神經的損害。

4、矯正鞋墊

矯正鞋墊是外側高、內側低，在行走、站立時，可以給小腿一個向外旋轉的力量，能預防因走姿不好，導致的O型腿加重和形成。方便使用，但對於輕微O型腿患者有效，不適用於O型腿程度較高的患者。

5、鍛鍊

“O”型腿通過鍛鍊的矯正方法具體如下：

(1)直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3O次。

(2)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。

(3)兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

(4)兩腳平行站立。先以腳跟爲軸，做腳尖外展和內旋 運動;再以腳尖爲軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。

(5)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

(6)跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。

(7)下蹲，雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20釐米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，儘可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重複 10次。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正 O型腿很有效。儘可能的下腰深蹲效果會更好。

羅圈腿手術多少錢

羅圈腿矯正費用在2-3萬左右。

近年國內採用外固定器加脛骨結節倒U形截骨術對“O”型及“X”型腿進行整形治療，取得了很好的治療效果。

這種新療法的優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快、不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度準確，調整也方便;患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。據統計，畸形完全矯正率可達96%以上。

這種新方法還具有截骨處癒合快的優點，縮短療程。它還可能性使整形者手術後增加身高，一般術後可增加2釐米左右，所以受到患者的歡迎。

羅圈腿預防保健

兒童時期的 “O形腿”關鍵重在預防。預防的關鍵是早期、合理、足量的補鈣。

首先，早期補鈣尤其重要，而且應該早在母親懷孕期間就應該進行補鈣了，這一點非常重要。媽媽在懷孕的時候，對鈣的需要量大大增加，此時必須增加補鈣量，以預防寶寶出生後患“先天性佝僂病”。

其次，補鈣的原則是合理、足量，補鈣應該在兒童保健科醫生或兒童骨科醫生的指導下進行，切忌由家長自行增減寶寶的補鈣量。

再次，作爲孩子的父母，平時不要讓小寶寶養成雙下肢跪坐的習慣，鼓勵寶寶多進行一些戶外活動或運動，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質的吸收。

此外，飲食中多補充高鈣質的食物，如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等，同時讓寶寶勤曬太陽，以促進鈣質的吸收。

羅圈腿穿什麼褲子好看

1、O型腿穿什麼褲子，倘若您的個子比較高一些，可以穿一條比較深色的休閒褲，寬鬆一點的，軟一點的休閒褲，可以掩飾住自身的o型腿。

2、如果你個子小，千萬別穿緊身，也絕對不能穿寬鬆的，只穿那種全體的筒褲，最好別帶任何的裝飾，也應該選擇比較深一點的顏色。

3、O型腿穿褲子，當然無論選擇哪種類型的褲子，應該親自去試穿，適合你的就是最好的。