怎麼保證寶寶不長羅圈腿？

怎麼保證寶寶不長羅圈腿？羅圈腿，也稱O型腿， 醫學上稱爲”膝內翻”。兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏。當新生兒從醫院回家後，有些家長給寶寶洗澡時發現寶寶有O型腿很緊張。但是其實兩歲以內的寶寶，大部分O型腿是生理性的。

羅圈腿，也稱O型腿， 醫學上稱爲”膝內翻”。兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏。當新生兒從醫院回家後，有些家長給寶寶洗澡時發現寶寶有O型腿很緊張。但是其實兩歲以內的寶寶，大部分O型腿是生理性的。

寶寶的腿型是隨着年齡的增長而變化的，0~2歲時，腿型會有15度左右的內翻，呈O型腿的姿勢；2~7歲時，隨着活動的增多，小孩的肢體開始向外自動矯正，通常矯正過度而變成輕微的X型腿；7歲以後，X型腿也會自動矯正，變成正常的腿型。

但是，現實當中有不少孩子長大後依然存在O型腿。很多媽媽都說，這肯定是缺鈣！其實缺鈣只是其中一個原因，最主要的原因可能是孩子爸媽造成的~

誤區1

媽媽看到寶寶在地上爬時，擔心寶寶嬌嫩的肌膚會被磨得又青又紫，於是把寶寶放在軟綿綿的墊子上爬行。

⊙糾正：寶寶在地板或者硬墊子上爬行會有助於鍛鍊寶寶腿部肌肉的張力和力量，從而幫助寶寶更快地學會走路。

寶寶剛開始學習走路的時候，媽媽提着寶寶的手腕。

⊙糾正：這個階段寶寶雙腳不能完全支撐身體，媽媽提着寶寶的手腕會使得寶寶全身的重量都集中在胳膊上，容易造成寶寶脫臼。媽媽可以攙着寶寶的腋下或用毛巾拉着，讓TA向前行走。

當寶寶摔倒的時候媽媽心疼得大呼小叫。

⊙糾正：寶寶摔倒後媽媽就變得很慌張，會增加寶寶對學步的恐懼，應該對寶寶進行安撫和鼓勵，讓TA增加安全感。

爲了讓寶寶更快的學習走路就把寶寶長時間放在學步車上。

⊙糾正：寶寶長時間借用學步車車輪的力量向前“滑行”，不利於鍛鍊寶寶大腿肌肉力量，也不利於寶寶走路時手足眼的協調。

媽媽讓寶寶過早學習走路，如果寶寶比其他孩子走路晚媽媽就會有“攀比心理”。

⊙糾正：寶寶骨骼柔軟，過早讓寶寶學習走路容易造成寶寶骨骼變形，寶寶學習走路的時間應該是寶寶可以站起來之後。

大部分寶寶會在15個月時能夠獨立行走，有個別孩子在16至17個月學會走路。如果在其他方面沒有異常，稍微延遲也是正常的。

如何判斷寶寶有沒有羅圈腿？

讓寶寶仰臥，然後用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是併攏的，如果有間隙，且間隙超過10釐米，很可能就是羅圈腿了，建議爸媽應該馬上帶寶寶到醫院就診。

部分老人家認爲把寶寶的腿綁起來可以預防羅圈腿，這種方法千萬使不得，尤其是不足3個月大的寶寶，腿朝內側彎曲是正常的生理現象，不必過度擔心。

寶寶患上羅圈腿應該如何糾正？

按摩法

根據寶寶膝關節畸形的方向，兩手分別抓住大腿和小腿，兩個拇指頂在膝關節凸起側，雙手稍用力，沿着畸形相反的方向按揉膝關節及附近的肌肉和肌腱，使關節兩側韌帶鬆弛，關節位置鬆動，每天按摩3~5 次。

羅圈腿矯正操

8步矯正法：當寶寶已經學會走路後，讓TA向後邁步走，注意矯正寶寶走路姿勢，讓TA腳跟先着地，路線走直。每次走8步。

鍛鍊腿部內側肌肉：讓寶寶的雙腳分開，與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2~4組，不需要完全蹲下去。

矯正股骨方向：讓寶寶平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部擡起，使上身與大腿成一平面。

小貼士：若發現寶寶腿部畸形特別嚴重，應及時到醫院進行治療。尤其是，孩子羅圈腿嚴重，並且超過了5歲這個黃金時期，一定要去醫院進行專業的糾正和調整！