來月經可以吃藏紅花嗎?
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藏紅花具有活血、調經的作用,月經期間能否喝藏紅花是因人而異的。如果女性的月經量少、經期時間短、閉經、痛經、產後瘀血腹痛是可以適當飲用藏紅花的,這樣能起到調經補血的作用,但也要注意飲用的不能太多,每次5-10根泡水飲用爲宜;
另外,如果女性本身月經正常,或者經血過多,出血時間長,是禁止飲用藏紅花的,因爲藏紅花有活血的功效,服用後容易造成月經量更多。女性在月經期間要注意不能吃生冷辛辣的食物,可以多喝溫水,注意腹部保暖,保證充足睡眠。
藏紅花的功效與作用藏紅花是一種名貴的中藥材,可以用來泡水喝,男女都可以服用,有非常好的保健作用,具有活血化瘀,通經涼血,解毒的功效。女性喝藏紅花可以治療血滯,經閉痛經,產後淤血等。
氣血不足的女性朋友,可以適量的喝一些藏紅花水,不僅能夠緩解臉色暗黃,渾身沒勁,愛出汗的症狀,還有養生作用。男性喝藏紅花有解鬱安神,調節腎功能,保護心血管的作用,可以讓男性精力充沛,活力十足,男性喝藏紅花泡水時,可以加一點枸杞,效果會更好。
月經期間吃什麼好經期屬於女性特殊的生理時期,此時在飲食方面有一些限制。女性在經期,飲食方面應該以清淡爲主,可吃些新鮮的水果和蔬菜,補充維生素,對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期,辛辣刺激的食物應當少吃,以免對月經造成影響,而寒性的食物以及飲品也應當避免,防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象,要避免吃活血的食物,以免經量增多或經期延長,甚至引起貧血。女性在經期時,要注意腹部保暖,避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲,防止生殖道感染。
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