虛火旺盛吃什麼調理
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做法:將帶蓮心的蓮子和梔子一起煎水,加適量冰糖調味飲用。
蓮子有安神養心的作用,蓮子心可有效降心火,喝蓮子湯可以緩解盜汗、心煩、口乾等症狀。
天門冬粥做法:將天門冬及大米清洗乾淨,然後瀝乾水分備用;然後將天門冬和適量的清水一起煎煮,最後去除藥渣;在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。
功效:非常適合在每日早餐服用,對陰虛火旺有非常好的治療作用。
梨汁做法:將川貝母研成粉末,加入梨肉塊和冰糖一起燉水食用。
功效:梨是清熱降火的食物,可以潤肺止咳,同時也可降熱,改善虛火旺。
生地黃粥材料:生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。
做法:大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
功效:生地黃味甘苦、性寒,具有清熱涼血、養陰生津之功效,可用於治療高熱口渴、熱病傷陰等症。
百合粥材料:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量。
做法:先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。
功效:百合味甘、微苦,性平,有清心安神、滋陰潤肺,煮粥食用可降火。
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