【鈣鎂片的作用】
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中國人幾乎是全民缺鈣,平均每人缺少404毫克,每天應補充800-1000毫克。很多人處於鈣飢餓狀態。鈣鎂片價廉物美,因含有紫花苜蓿植物鈣成分,吸收特別好,獨特的鈣與鎂2:1配方(鎂離子負責運送鈣離子,每個鎂離子可攜帶2個鈣離子)。
鈣的用處1.形成強健的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質流失,舒緩骨質疏鬆情況。
2.對降低血壓有一定程度的作用。
3.減少鋁質在體內積聚,有助降低膽固醇水平,對老人癡呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作用。
4.有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。
5.有助肌肉收縮與擴張,並幫助調節心跳。
6.可減少腸粘膜細胞的增生,從而降低發生結腸癌的危險性。
鎂的用處1.與鈣質相輔相成,有效預防及改善骨質疏鬆,鞏固骨骼和牙齒。
2.幫助血液循環及舒緩神經,維持正常的肌肉(包括心肌)及神經活動。
3.有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(DNA)的組成,並可活化酶。
4.可減少肝、膽、腎結石形成,以及軟組織的鈣化機會。
5.是人體骨骼的另一組成成分。
鈣質的功能·保持牙齒堅固,並可增強骨質,預防骨質疏散症
·維持肌肉的收縮和擴展,並調節心調和血液凝結
·幫助神經系統正常運作,舒緩神經緊張、緩和失眠症
·有助於降低膽固醇水平,預防高血壓及其它心血管疾病
·幫助體內鐵的新陳代謝
·減少鋁質在體內聚集,對老年癡呆症有預防作用
·可減少腸粘膜細胞的增生,從而降低結腸癌的危險性
·鈣的正確攝取量:
兒童每天400-600mg
青春期每天800-1200mg
孕婦、經期、更年期1200-1600mg
成年人、老年人:1000-1200mg
鎂的功能·鎂爲多種酵素的主要成份,有利於蛋白質的製造、脂肪代謝、以及遺傳物質dna的組成,並可活化酵素
幫助強化心臟肌肉的收縮力,避免血管栓塞。
·防止心血管痙攣,減少血小板於血管內的聚集,從而預防高血壓、心率失常、冠狀動脈硬化 。
·幫助血液循環及神經傳導,對維持正常的肌肉及神經活動有莫大的幫助 。
·可減少肝、膽、腎結石的形成,以及軟組織鈣化的機會 。
·幫助人體吸收和利用鈣質 。
·身心平衡劑,以抗緊張而有名的礦物質 。
·促進細胞對鈣的吸收,強化免疫系統 。
·鎂的正確攝取量:
兒童:250-300mg
青春期:450mg
孕婦、經期、更年期600mg
成年人、老年人:500mg
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