【甲減飲食】甲減飲食原則
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1、甲減患者少吃碘
不管是甲亢還是甲減,患者都是甲狀腺激素的合成和分泌出了問題,因此即便體內缺碘,也不能大量吃含碘食物。
平時主要通過食用碘鹽來補充,含碘的食物可以少量吃,例如海鮮可以吃點有鱗的海魚,對於海藻類食物,最好少吃爲宜。
2、少吃高脂食物
甲減患者因爲肝內代謝出問題,時間久了,甲減患者會併發心血管疾病或高脂血症,因此,甲減患者要注意少吃高脂、高膽固醇食物。
3、忌用生甲狀腺腫物質
避免食用黃豆、捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免發生甲狀腺腫大。
4、多吃補血食物
甲狀腺缺乏會影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能降低,加上甲減女性月經量偏多,這些都會使甲減患者出現貧血的症狀。因此,甲減患者平時要多吃些補血的食物,如紅棗、動物肝臟等。
5、多吃利水消腫食物
長期未治療的嚴重甲減會出現黏液性水腫,在服藥同時,患者可以配合吃一些消水腫的食物,如白鯽魚。
6、多吃高鈣食品
甲減患者因爲長期服用甲狀腺替代藥物,容易造成缺鈣,因此,平時多吃魚、牛奶等高鈣食物,也可以服用鈣片,以避免出現骨質疏鬆症狀。
7、適當進食溫補食物
甲減患者多有怕冷症狀,冬季可以適當吃些溫補的食物,如羊肉燉黃芪、鹿茸泡酒或多吃些桂圓。
甲減飲食療法1、當歸羊肉湯
方法:
精羊肉90~120克,當歸10~15克,生薑3片,同煮。食肉喝湯,1次/日。
功效:
主治甲減,症見腰膝痠軟,畏寒肢冷等。
2、當歸生薑羊肉湯
方法:
當歸150克、生薑250克。羊肉500克加水適量,慢火熱湯。常飲。
功效:
補腎益氣,滋陰填精,陰陽雙補。主治陰陽兩虛型甲減。
3、山裏紅雞湯
方法:
紅花錦雞兒、山裏紅適量煎湯服。
功效:
功能平補陰陽。主治陰陽兩虛型甲減;症見頭暈目花,皮膚粗糙,乾燥少汗,動作遲緩,神情呆板,面白無華,頭髮乾枯、稀疏、色黃,聲音低嘎,大便祕結,舌淡苔少,脈遲細。
4、小豆煮雞湯
方法:
雄雞五隻去毛、內臟,洗淨後入鍋,加水、赤小豆100克同煮,燉爛食,並飲汁。
功效:
主治甲減;症見面浮肢腫,神疲乏力等。
5、二仙蓯蓉湯
方法:
仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉按2:2:3比例配方,水煎取藥液濃縮,和蓮子肉100克同煎。服300毫升/日,15日/療程。
功效:
功能溫腎益氣,健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減;症見面浮蒼黃或淡白無華,形似滿月,神疲乏力,肢軟無力,手足麻木,少氣懶言,頭昏目眩,四肢不溫,納呆腹脹,口淡無味,畏寒便溏,男子陽痿,女子月經不調或見崩漏,舌質淡胖,苔白滑或薄膩,脈弱或沉遲無力。
6、紅燒狗肉
方法:
狗肉200克,生薑3片,蔥、黃酒、醬油等佐料各適量,加適量水,紅燒燉爛食。
功效:
功能溫補。主治甲減。
7、甘草人蔘湯
方法:
生甘草10克、人蔘8克加水適量煎湯。服300毫升/日,15日/療程。
功效:
功能溫腎益氣,健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減。
甲減飲食禁忌1、忌選食物
忌各種生甲狀腺腫物質,如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶油、動物腦及內臟等。
限用高脂肪類食品,如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
2、忌用生甲狀腺腫物質
避免食用十字花科菜,捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免發生申甲狀腺腫大。
3、限制脂肪和富含膽固醇的飲食
甲減病人往往有高脂血症,這在原發性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右,並限制富含膽固醇的飲食。
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