兒童喝酵素有什麼好處

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提高免疫力

酵素可使體內的血液成弱鹼性，清除體內廢物，強化細胞，促進消化，加強抵抗力，讓身體保持各方面的平衡，還有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。

兒童喝酵素有什麼好處

振奮精神

吃酵素後可以激活細胞和器官組織，使人興奮，而且酵素還可以補充體力，因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。

兒童喝酵素有什麼好處第2張

調節酸鹼平衡

很多兒童有偏食的表現，只吃酸性或鹼性的食品，造成體內酸鹼質不平衡。體內的酸鹼平衡失調，導致酵素缺乏，吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素，調節酸鹼平衡。

兒童喝酵素有什麼好處第3張

減肥

酵素可以先調理好吸收及代謝，一旦進食時，可以快速調節消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，減少毒素的累積和脂肪的形成，以此到達減肥的效果。

兒童喝酵素有什麼好處第4張

兒童喝酵素的注意事項

1、服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次。

2、服用酵素期間，如果身體產生明顯不適，可減少減次服用或暫停服用，待不適結束後再堅持服用。

3、處於發育期的兒童不宜長期服用酵素。

兒童喝酵素有什麼好處第5張

兒童喝酵素什麼時候喝最好

1、早上喝促排便：

對於想要改善便祕、或者是幫助排宿便的兒童來說，在早上喝最好。酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。

2、飯後喝促消化：

對於胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的兒童來說，酵素在午飯飯後喝最好。飯後喝酵素能夠幫助分解食物，減輕腸胃負擔，幫助解決消化不良。

對於腸胃功能比較好的兒童來說，酵素在飯前喝最好。飯前喝酵素能夠有效提高身體對於酵素的有效吸收。

3、睡前喝促進入睡：

睡前兩個小時左右喝一杯酵素，對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的兒童來說，能夠幫助調節身體，改善身體循環，幫助促進入睡，提高睡眠質量。

兒童喝酵素有什麼好處第6張

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