兒童喝牛奶有什麼好處
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兒童骨骼質量好長得高。牛奶中的鈣含量也非常豐富,所以很多人說“”喝牛奶補充鈣,兒童骨骼生長得快“,牛奶是補充兒童鈣的最佳方式。當然,孩子5歲以後,是成長的基本階段。這時,父母應該注意給孩子喝牛奶。
有助於睡眠
兒童的大腦發育良好牛奶可以安神助眠,所以很多人晚上喝一杯牛奶來促進睡眠。父母在這裏應該注意,如果睡前給孩子喝牛奶,會影響孩子的消化,孩子睡覺後容易因脾虛積食。因此,在孩子睡覺前的半小時到一小時內,喝牛奶是最好的,這有助於孩子的睡眠和消化。
身體免疫力更好
孩子小的時候身體較爲脆弱,很容易生病,每當這時,做父母的都恨不得代他們承受病痛。若是能讓孩子養成喝牛奶的習慣,那麼,牛奶中的營養物質就能夠爲他們所利用,提高身體的免疫力,這樣就能夠有效降低他們生病的概率。通俗來說就是,孩子的抵抗力提高了,身體也會變得更加強健。
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