專家提醒寒假要注意孩子眼保健
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假期中孩子往往長時間使用電腦、觀看電視等,容易導致視力下降,及眼乾、眼澀等眼疲勞症狀。眼科專家提醒,假期中家長要注意孩子的“眼保健”。
假期中,家長要儘量控制孩子接觸電視、電腦、遊戲機等近距離用眼時間,持續觀看不要超過半小時。每隔半小時,要督促孩子遠眺10分鐘,或做一做眼保健操,緩解眼部疲勞。同時,要注意孩子看書姿勢,不要歪坐、側臥或趴着看書,這樣很容易導致單眼視力下降。
此外,飲食與眼健康有密切聯繫。龐榮說,假期孩子容易過多攝入油膩、膨化食品等,導致脾胃溼毒過大,容易患上麥粒腫等急性眼部疾病。她提醒家長要注意讓孩子規律飲食,葷素搭配,少食辛辣。
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