便祕兒童不宜吃蘋果荔枝
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多數水果性味的偏性較爲明顯,根據個體的體質和氣候季節,因人因時辯證選擇,更有利健康。溫熱的水果有橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等,寒涼的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虛旺者多吃橘子可能流鼻血,宜選擇寒性水果,冬天及脾胃虛寒的人適合吃熱性的水果。
乳品是兒童成長必需的鈣、蛋白質等物質的最佳來源之一,每天至少給孩子喝一杯奶也正成爲越來越多父母的共識。但兒童保健專家提醒,6歲以下幼兒最好不要喝鮮奶。長期從事兒童保健工作的李義民介紹,人的成長髮育離不開優質蛋白質和鈣等物質。而對嬰幼兒來說,這些物質的最佳來源是乳品。
國際公認的最能爲人體吸收利用的乳品是母乳。而目前市場上的鮮奶以牛奶爲主,牛奶中大分子結構的蛋白質不僅人體不易吸收,而且因爲幼兒器官發育不成熟,會加重腎臟的負擔。此外,牛奶中磷含量太高會直接影響鈣的吸收。所以6歲以下的幼兒最好選擇喝更接近母乳、營養更全面均衡、更容易被吸收利用的配方奶粉。
6歲前孩子最好別喝鮮奶 乳品是兒童成長必需的鈣、蛋白質等物質的最佳來源之一,每天至少給孩子喝一杯奶也正成爲越來越多父母的共識。但兒童保健專家提醒,6歲以下幼兒最好不要喝鮮奶。6歲前寶寶最好別喝鮮奶 天津市婦女兒童保健所副主任、主任醫師李義民說,現在許多家長認爲鮮奶是天然乳類,最鮮、最有營養,給孩子喝最好。其實這種觀念並不完全正確,對幼兒來說,評價乳品好壞的標準只有一個--與母乳的接近程度。
長期從事兒童保健工作的李義民介紹,人的成長髮育離不開優質蛋白質和鈣等物質。而對嬰幼兒來說,這些物質的最佳來源是乳品。國際公認的最能爲人體吸收利用的乳品是母乳。而目前市場上的鮮奶以牛奶爲主,牛奶中大分子結構的蛋白質不僅人體不易吸收,而且因爲幼兒器官發育不成熟,會加重腎臟的負擔。 此外,牛奶中磷含量太高會直接影響鈣的吸收。所以6歲以下的幼兒最好選擇喝更接近母乳、營養更全面均衡、更容易被吸收利用的配方奶粉。
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