哈密瓜和酸奶一起吃的好處
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哈密瓜中含有一定量的抗氧化劑,可以增強細胞的抗防曬能力,減少皮膚黑色素的形成;酸奶可以將體內的毒素排出,從內改善,調理膚色。
補充營養哈密瓜和酸奶中都含有豐富的營養,可以供人體所需,而且酸奶中還含有多種酶,能幫助人體對營養物質的消化吸收。
通二便哈密瓜性涼,清熱,含有的水分比較多多,可以促進小便的排出;酸奶中含有的乳酸菌,能促進腸胃的蠕動,有效的將體內的垃圾毒素排出。
預防冠心病哈密瓜中所含鉀離子非常豐富,能維持正常的血壓;酸奶中的乳酸菌還有降低血壓的作用,所以這兩者一起食用,對冠心病有一個很好的預防作用。
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