【糖尿病人吃什麼水果好】糖尿病人能吃什麼水果 糖尿病人吃什麼水果
本文已影響6.8K人
本文已影響6.8K人
糖尿病人吃什麼水果好?糖尿病人在飲食方面應當注意,不能吃含糖的食物,因此很多人都不敢吃水果。那麼,糖尿病人能吃水果嗎?他們能吃什麼水果呢?
番石榴
糖尿病人能夠吃番石榴。
原因:
番石榴果實營養豐富,具有保健養顏的功效,尤其是維他命C含量最高,可防治糖尿病。
檸檬
糖尿病人還可以吃檸檬。
原因:
1、檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。
2、這主要是因爲其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。
糖尿病人吃柚子也能很好的治療和預防糖尿病。
原因:
柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
西瓜
西瓜含有大量水分,屬於含糖量較低的水果,此外還含有鹽、酸等其他營養物質,有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,適當吃一點西瓜還是可以的。
糖尿病人吃水果注意事項
1、糖尿病患者吃水果時,一定要注意時間,水果一般作爲加餐食用,也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
2、一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
3、糖尿病人除可以吃以上的水果外,還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等,但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈密瓜等不宜食用。
糖尿病飲食指南
爲什麼有的糖尿病患者,血糖總不能得到控制,這不僅與他們選擇的治療方法有關,而且還與他們平時的飲食有關。所以飲食也是控制血糖的關鍵,以下是給大家介紹的糖尿病飲食指南。
1、少吃甜食
糖尿病人的最大健康飲食,就是身體裏的胰島素遭到了破壞,所以,不能及時將攝入的糖類分解。因此,在糖尿病人的飲食中,要少吃含糖量高的食物,這樣才能不給身體增加負擔。
2、少吃主食
專家發現,主食中的含糖量是非常高的,所以,對於糖尿病人的飲食中,要注意控制主食的攝入量。可以吃一些粗糧,如麥片、玉米麪,這樣才能更好的控制血糖。
3、蛋白質的好處
在糖尿病人的飲食中,要注意蛋白質的攝取。經常吃一些豆製品,可以很好的補充植物蛋白質,這對健康是很有好處的。而且,還有降糖、將血脂的功效。
4、膳食纖維
爲了健康,人們不要只吃精糧,而忽視了粗糧的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纖維的粗糧,這樣可以減慢人體對食物的吸收,讓血糖可以儘可能的平穩一些。
5、少吃多餐
對於糖尿病患者來說,糖尿病人的飲食,首先要做到少吃多餐。這樣可以有效的控制體內血糖的升高速度,對糖尿病的治療有很大的幫助。
對糖尿病的治療,不僅要有好的治療方法,而且還要注意飲食調理,只有綜合性的治療,才能收到好的功效,所以飲食也是治療糖尿病的關鍵。
糖尿病的飲食治療
糖尿病的飲食治療也是控制血糖的重要措施,它與藥物治療結合,能夠讓患者取得更好的治療效果。那糖尿病的飲食治療要如何做?
1、雙耳湯:
白木耳、黑木耳各10克,洗淨加清水蒸籠蒸至木耳熟爛,食木耳飲湯。適用於糖尿病人眼底出血症。
2、豬胰湯:
豬胰1個,黃芪60克,山藥60克,水煎湯,食豬胰,飲湯。適用於各型糖尿病。
3、糯米桑皮湯:
爆糯米花30克,桑白皮30克,水煎服。適用於糖尿病口渴多飲者。
4、菠菜銀耳湯:
鮮菠菜根150~200克,銀耳20克,共煎湯,飲湯食銀耳。適用於糖尿病大便祕結者。
5、鴿肉山藥玉竹湯:
白鴿1只,山藥30克,玉竹20克,共煮熟食肉飲湯,適用於陰虛型糖尿病。
6、菊槐綠茶飲:
菊花、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡飲用。適用於糖尿病伴高血壓患者。
7、苦瓜茶飲:
鮮苦瓜1個,綠茶適量,溫水沖泡。適用於輕型糖尿病患者。
8、南瓜:
具有降低血糖、血脂作用。國內外臨牀研究表明,南瓜粉對輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘乾研粉,每次5克,每日3次,也可用鮮南瓜250克煮熟食用,既充飢又可降低血糖。
9、洋蔥:
味淡性平,具有降低血糖作用,可用洋蔥50~100克水煎服,也可作菜食用。
10、蚌肉苦瓜湯:
苦瓜250克,蚌肉100克,共煮湯,加油鹽調味,熟後喝湯吃苦瓜蚌肉,適用於輕型糖尿病。
11、沙蔘玉竹煲老鴨:
沙蔘30~50克,玉竹30克,老雄鴨1只,蔥、姜鹽少許燜煮,熟後食肉飲湯。適用於中老年糖尿病患者。
糖尿病患者可以通過以上的飲食治療法來做輔助必的治療,當對於可以用飲食治療控制血糖,就不需要服用藥物,這樣就會減少藥物對給患者帶來的副作用。
【糖尿病人吃火龍果可以嗎】糖尿病可以吃火龍果嗎 糖尿病吃火龍果好嗎
【糖尿病吃糖會怎樣】糖尿病吃糖有什麼影響
【糖尿病吃無花果好嗎】糖尿病可以吃無花果嗎 糖尿病能吃無花果嗎
【糖尿病吃什麼蔬菜降糖】適合糖尿病吃的蔬菜 糖尿病吃什麼蔬菜最好
孕婦得了糖尿病吃什麼水果比較好
小兒糖尿病可以吃什麼水果
低聚果糖糖尿病人能吃嗎
糖尿病人吃什麼水果
妊娠期糖尿病食譜 妊娠期糖尿病可以吃什麼水果 妊娠期糖尿病可以吃什麼零食
【糖尿病人能吃聖女果嗎】聖女果糖尿病人能吃嗎
百香果糖尿病人能吃嗎 糖尿病人能吃什麼水果
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎 糖尿病能吃人蔘嗎
【無花果糖尿病人可以吃嗎】 糖尿病人無花果能吃嗎 糖尿病可以吃無花果嗎
【妊娠期糖尿病吃什麼降血糖】孕婦糖尿病吃什麼降血糖 孕婦得了糖尿病吃什麼好
糖尿病人春天吃什麼好 糖尿病人春季飲食方案推薦
含糖量最低的水果排名 糖尿病也能吃的十款低糖水果推薦
糖尿病孕婦可以吃什麼水果
孕婦糖尿病吃什麼水果好
糖尿病吃什麼代糖好 糖尿病可以吃哪些甜味劑
孕婦糖尿病吃什麼水果好