【兒童秋季過敏性鼻炎吃什麼食物好】孩子秋季過敏性鼻炎吃什麼食物好 小孩秋季過敏性鼻炎吃什麼食物好
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兒童秋季過敏性鼻炎吃什麼食物好?過敏性鼻炎是由於氣候的原因所導致,孩子患上過敏性鼻炎後,除了治療,生活、飲食護理很重要,吃什麼會對孩子的過敏性鼻炎有幫助呢?
桑葉黃豆湯
功效:
疏風散熱,適用於過敏性鼻炎,流黃稠涕,口乾者。
食材:
冬桑葉12克,黃豆30克。
做法:
冬桑葉洗淨,黃豆浸泡30分鐘。上料用清水2碗半,煎成1碗,分2次飲用。
百合南杏潤肺湯
功效:
滋陰潤肺,益氣健脾。用於肺虛脾弱,過敏性鼻炎,單純性鼻炎。
食材:
蓮子肉20克,百合20克,南杏15克,白木耳10克,瘦肉100克,蜜棗1枚。
做法:
白木耳浸泡1—2個小時,撕成小朵,瘦肉飛水去肉腥味。上料同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火煲1—2小時,已鹽調味,便可食用。
蘇葉黑豆湯
功效:
疏風散寒,健脾固表,用於體虛疲弱,流清涕,頻打噴嚏。
食材:
蘇葉10克,白芷3克,黑皮青豆30克,大棗3枚。
做法:
大棗去核,黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入鍋內,用清水3碗,煎成1碗,分2次飲用。
辛夷花蒼耳子煲豬鼻
功效:
疏風散寒,上通鼻竅。用於鼻塞,流清涕,過敏性鼻炎,單純性鼻炎。
食材:
辛夷花15克,蒼耳子10克,白芷3克,防風5克,豬鼻1個。
做法:
豬鼻切開洗淨飛水去肉腥味。上料同放入鍋內,清水4碗,煎成1碗半,分2—3次飲用。
兒童秋季過敏性鼻炎飲食注意事項
1、飲食清淡,多補充維C
多吃含維生素C及維生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。在飲食上宜清淡,多食新鮮蔬菜和水果,如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
2、避免刺激性食物
避免刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜,以及避免特殊處理或加工精製的食物,不吃牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等。
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