寶寶吃雞蛋怎麼吃有營養
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雞蛋是一種營養價值非常高的食物,但對於小寶寶來說,吃雞蛋可能會導致過敏,下面來了解一下寶寶吃雞蛋注意事項有哪些。
寶寶吃雞蛋怎麼吃有營養
雞蛋的好處有多少,我就不必多說了吧。生活中,很多家長會把雞蛋給寶寶當輔食吃,想給他補充營養。但對於小寶寶來說,吃雞蛋有一定的講究,如果吃雞蛋方法不正確,會影響身體健康和正常發育。今天本站給大家介紹給寶寶吃雞蛋的科學指南,趕緊來收藏!
寶寶幾個月可以吃雞蛋?
寶寶6個月後就可以吃輔食了,建議大家先給寶寶吃米粉,適應後再試試吃蛋黃。爲什麼不吃蛋清?這是因爲寶寶腸胃還沒有發育完善,消化道粘膜屏障的發育還不成熟。蛋清中含有的蛋白質分子非常小,容易穿過嬰兒的腸粘膜進入到血液,導致寶寶發生過敏,甚至引發溼疹、蕁麻疹等問題。
寶寶吃雞蛋時需要加鹽嗎?
一歲以下寶寶可以從配方奶或母乳攝取充足的鈉滿足身體發育所需,吃雞蛋時無需額外加鹽。寶寶一歲後,媽媽可以在雞蛋羹中適當添加一點鹽,最好不要添加。讓寶寶保持清淡飲食,有利於他的生長髮育。
給寶寶吃雞蛋的注意事項
1.不能吃未煮熟的雞蛋
雞蛋容易被細菌附着,吃之前一定要把它煮熟。如果雞蛋沒有煮熟,寶寶吃了後會引發腹瀉、細菌感染等。而且雞蛋煮熟後,裏面的營養成分會變得疏散起來,有利於消化吸收。
2.不要把雞蛋羹作爲主食
給寶寶吃雞蛋羹時,千萬不能把它當成主食。雞蛋具有很高的營養價值,但寶寶吃了後不易消化,很容易引發便祕、腹脹等身體不適,建議媽媽在兩頓間適當給寶寶吃一點雞蛋羹。
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